Dienos miegas daugeliui atrodo nekalta, net naudinga vyresnio amžiaus žmonių rutina, padedanti atgauti jėgas. Tačiau naujas tyrimas parodė ryšį tarp dažno snaudimo dieną ir didesnės demencijos rizikos.
Mokslininkai atkreipia dėmesį: stiprėjantis dienos mieguistumas gali būti vienas iš signalų, kad smegenų veikloje vyksta pokyčiai. Vis dėlto tyrimo autoriai pabrėžia, jog tai dar nereiškia, kad būtent dienos miegas sukelia demenciją.
Tyrime analizuoti 995 JAV gyventojų, vyresnių nei 65 metų, duomenys. Stebėjimo pradžioje nė vienas dalyvis neturėjo demencijos požymių, o stebėsena vidutiniškai truko apie penkerius metus.
Per šį laikotarpį 417 žmonėms (apie 42 proc.) nustatyta galima arba tikėtina demencija. Įvertinus amžių, lytį, išsilavinimą, rūkymą, kūno masės indeksą, bendrą sveikatą ir naktinio miego ypatumus, paaiškėjo, kad skirtingi dienos miego įpročiai siejosi su nevienoda rizika.
Kas siejosi su didesne rizika
Tyrimo duomenimis, žmonėms, kurie snaudė kasdien arba beveik kasdien, demencijos išsivystymo rodiklis buvo 48 proc. didesnis nei tiems, kurie dieną miegodavo retai arba nemiegodavo visai.
Taip pat nustatytas ryšys tarp neplanuoto užsnūdimo ir didesnės rizikos: tokiais atvejais rodiklis buvo 39 proc. aukštesnis. Be to, su padidėjusia rizika sietas ir trumpas dienos miegas iki 30 minučių – 40 proc.
Kodėl tai nebūtinai reiškia priežastį
Mokslininkai pabrėžia, kad šie rezultatai neįrodo priežastinio ryšio. Dažnas snaudimas gali būti ne demencijos „kaltininkas“, o ankstyvas smegenų pokyčių žymuo.
Anot autorių, ryšys gali veikti ir abiem kryptimis: blogėjanti smegenų sveikata gali didinti mieguistumą, o prastesnis naktinis miegas – skatinti dažniau nusnūsti dieną.
Kada vertėtų pasikalbėti su gydytoju
Tyrimo autoriai ragina nepanikuoti: vien tai, kad žmogus kartais nusnūsta dieną, savaime nėra blogas ženklas. Vis dėlto, jei vyresniame amžiuje akivaizdžiai daugėja dienos mieguistumo ar atsiranda nevalingas užmigimas, tai vertėtų aptarti su gydytoju.
Pasak mokslininkų, reikalingi papildomi tyrimai, kurie padėtų tiksliau paaiškinti šio ryšio mechanizmą. Panašios sąsajos pastebėtos ir vertinant atminties prastėjimą.
Leave a Reply