Po tragiškų įvykių Krokuvoje miestas pradėjo teikti specialią psichologinę pagalbą žmonėms, kuriems reikia pokalbio, konsultacijos ar paramos susidorojant su emocijomis.
Apie tai skelbiama Krokuvos savivaldybės informacijoje: gyventojai gali kreiptis tiek į įstaigas vietoje, tiek gauti pagalbą telefonu.
Sekmadienį, lapkričio 8 dieną, stacionariai bus atidarytos dvi psichologinės-pedagoginės konsultavimo įstaigos, kuriose galima gauti specialistų pagalbą.
Nuo pirmadienio, lapkričio 9 dienos, abiejose vietose taip pat bus pradėti specialūs budėjimai telefonu – psichologai teiks paramą, patarimus ir gaires, kaip tvarkytis su sudėtinga situacija.
Visą parą veikianti pagalba Krokuvoje
Pagalbos galima kreiptis ir bet kuriuo paros metu į Krokuvos Krizių intervencijos centrą, esantį Radziwiłłowskos gatvėje 8B.
Ši įstaiga turi visą parą veikiantį intervencinį telefono numerį: 12 421 92 82.
Ką pataria specialistai po trauminių įvykių
Specialistai pabrėžia, kad tokiose situacijose svarbu dar labiau nekurstyti sunkių emocijų ir neauginti baimės atmosferos.
Ypač jautresnės psichikos žmonėms rekomenduojama riboti perteklinį naujienų sekimą ir diskusijas interneto forumuose, o svarbiausia – vengti drastiškų vaizdo įrašų, kurie gali sustiprinti stresą ir nesaugumo jausmą.
Tragedija miesto centre palietė ne tik tiesiogines aukas ir jų artimuosius – ji sukrėtė ir gyventojus, kurie iki šiol jautėsi saugūs pačioje savo miesto širdyje. Sugrįžti į įprastą savijautą gali prireikti laiko.
Kaip pažymi Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), dauguma žmonių po potencialiai traumuojančio įvykio pamažu atgauna emocinę pusiausvyrą. Tam ypač svarbūs saugumo jausmas, artimųjų palaikymas ir galimybė gauti profesionalią pagalbą.
Šiuo laikotarpiu taip pat raginama būti atidiems vieni kitiems: paprastas pokalbis, skambutis artimam žmogui ar klausimas „ar galiu kuo nors padėti?“ kai kam gali tapti labai reikšminga parama.
Leave a Reply