CP v2

Category: Kultūra

  • Tinsta kojos ir kulkšnys? 7 greiti būdai palengvinti būklę ir ženklai, kada jau metas pas gydytoją

    Tinsta kojos ir kulkšnys? 7 greiti būdai palengvinti būklę ir ženklai, kada jau metas pas gydytoją

    Kodėl kojos tinsta dažniausiai?

    Kojų ir kulkšnių tinimas dažniausiai susijęs su skysčių susilaikymu audiniuose, kai kraujui ir limfai sunkiau grįžti iš apatinių galūnių. Tai ypač dažna per karščius, po ilgos kelionės ar dienos, praleistos sėdint ar stovint beveik nejudant.

    Karštu oru kraujagyslės plečiasi, kraujotaka lėtėja, o organizmas, saugodamasis nuo dehidratacijos, gali sulaikyti daugiau vandens. Tinimą taip pat skatina per daug druskos maiste, per mažas vandens kiekis, ankšta avalynė ir aptempti drabužiai.

    Vis dėlto pasikartojantis ar ryškus tinimas ne visada yra nekaltas. Jis gali būti susijęs su venų nepakankamumu ir venų varikoze, širdies, inkstų ar kepenų ligomis, skydliaukės sutrikimais, cukriniu diabetu, hormonų svyravimais, nėštumu, traumomis ar kai kurių vaistų poveikiu.

    Kas greičiausiai padeda namuose?

    Vienas paprasčiausių būdų yra poilsis pakėlus kojas taip, kad pėdos būtų aukščiau širdies lygio. Tam tinka siena, pagalvės ar susuktas pledas, o poveikis dažniausiai jaučiamas po 15–20 minučių.

    Kitas greitas sprendimas yra vėsinimas: pėdų mirkymas vėsiame vandenyje arba vėsūs kompresai ant kulkšnių ir blauzdų. Ledo tiesiai ant odos dėti nereikėtų, nes galima sudirginti odą ar sukelti nušalimą.

    Jeigu tinimas atsiranda po ilgo sėdėjimo ar stovėjimo, veiksmingiausias vaistas dažnai yra judesys. Blauzdų raumenys veikia kaip pompa, todėl net trumpas pasivaikščiojimas, pasistiebimai ar pėdų ratukai kas valandą padeda greičiau išjudinti kraujotaką.

    Kasdienybėje ypač tinka ėjimas, važiavimas dviračiu ir plaukimas, nes judesys padeda veninei kraujotakai. Plaukimas turi papildomą privalumą, nes vanduo natūraliai švelniai spaudžia audinius ir gali mažinti skysčių kaupimąsi.

    Lengvas masažas gali sumažinti diskomfortą, jei tinimas nedidelis ir nėra stipraus skausmo. Masažuoti reikėtų švelniai nuo pėdų link kelių, be stipraus spaudimo, o esant įtarimams dėl uždegimo ar trombozės masažo geriau atsisakyti.

    Kasdieniai įpročiai, kurie dažnai pablogina situaciją

    Paradoksalu, bet geriant per mažai skysčių tinimas gali didėti, nes organizmas ima sulaikyti vandenį. Dažniausiai geriausias pasirinkimas yra vanduo, ypač per karščius, kelionėse ir po didesnio fizinio krūvio.

    Mityboje verta mažinti druskos kiekį, itin sūrius užkandžius ir stipriai perdirbtą maistą, nes tai skatina skysčių susilaikymą. Didesnę reikšmę turi ir pakankamas kalio bei magnio kiekis, padedantis palaikyti skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą.

    Tinimą neretai sustiprina ankšti batai, kojinės su stipriu gumos spaudimu ir aptempti drabužiai, taip pat įprotis ilgai sėdėti sukryžiavus kojas. Ilgesnėse kelionėse pravartu reguliariai pajudinti pėdas ir daryti trumpas pertraukėles.

    Kai kuriems žmonėms padeda kompresinės kojinės ar puskojinės, tačiau jų nereikėtų rinktis atsitiktinai. Jei turite kraujotakos ligų ar tinimas kartojasi, suspaudimo laipsnį saugiau aptarti su gydytoju ar vaistininku.

    Kada būtina kreiptis į gydytoją?

    Skubios konsultacijos reikia, jei tinimas atsirado staiga, yra tik vienoje kojoje, koja paraudusi, karšta ir skausminga. Taip pat nerimą keliantys požymiai yra dusulys, krūtinės skausmas, karščiavimas ar stiprus silpnumas.

    Gydytojo įvertinimo prireikia ir tada, kai tinimas kartojasi, nepraeina pailsėjus, ryškėja vakarais arba apima ir kitas kūno vietas. Tokiais atvejais namų priemonės gali sumažinti simptomus, bet neturėtų pakeisti priežasties paieškos ir gydymo.

    „Lengvas, trumpalaikis tinimas dažnai susijęs su karščiu ir nejudrumu, tačiau pasikartojantys simptomai gali rodyti gilesnę problemą“, – sako šeimos gydytojų praktikoje dažnai akcentuojamas principas.

  • Šis krūmas greitai uždengs nuo kaimynų: kvepia saldžiai ir vasarą apsipila įspūdingais žiedais

    Šis krūmas greitai uždengs nuo kaimynų: kvepia saldžiai ir vasarą apsipila įspūdingais žiedais

    Ieškant natūralios užuovėjos nuo kaimynų, dažnai renkamasi tankūs krūmai ar gyvatvorės. Vienas patikimiausių ir dekoratyviausių pasirinkimų yra jazminas krūmas, dar vadinamas jazminaičiu (Philadelphus) – jis greitai sutankėja, vasarą gausiai pražysta ir skleidžia ryškų, saldoką aromatą.

    Svarbu nesupainioti: tikrasis jazminas (Jasminum) dažniausiai yra šilumamėgis vijoklis, jautresnis šalčiui ir Lietuvoje neretai auginamas vazone ar žiemojantis patalpose. Jazminaitis yra visai kitos genties krūmas, paprastai atsparesnis šalčiui ir labiau tinkamas nuolat augti sode.

    Kas daro jazminaitį tokį populiarų?

    Jazminaitis vertinamas dėl žiedų gausos ir kvapo: dauguma veislių žydi vasaros pradžioje ar viduryje, o žiedai dažniausiai būna balti, kartais kreminiai ar rausvi. Priklausomai nuo veislės, krūmas paprastai užauga maždaug nuo 1 iki 3 metrų, todėl tinka tiek kaip laisvai augantis akcentas, tiek kaip žalia užtvara.

    Net ir pasibaigus žydėjimui krūmas išlieka dekoratyvus: lapija sudaro tankų foną kitiems augalams. Dėl šios priežasties jazminaitis dažnai sodinamas prie terasų, palei tvoras ar sklypo ribas, kur norisi daugiau privatumo be masyvių konstrukcijų.

    Kur sodinti, kad gerai augtų?

    Geriausiai jazminaitis auga saulėtoje vietoje arba pusiau pavėsyje, kai dirva yra derlinga, puri ir pralaidi vandeniui. Idealus dirvožemio rūgštingumas – artimas neutraliam, o vieta turėtų būti kiek įmanoma apsaugota nuo stiprių vėjų, kad neišlaužytų ilgų ūglių.

    Sodinti galima pavasarį arba rudenį, tačiau pavasarinis sodinimas dažnai laikomas saugesniu – augalas spėja geriau įsišaknyti ir lengviau startuoja vegetacijoje. Rudenį sodinant svarbu palikti pakankamai laiko iki šalnų, kad šaknys spėtų prigyti.

    Priežiūra: laistymas, tręšimas, genėjimas

    Jazminaičiui svarbi tolygi drėgmė, ypač sausros metu, tačiau vandens perteklius kenkia – užmirkus dirvai gali pradėti pūti šaknys. Aktyvaus augimo ir žydėjimo laikotarpiu pravartu saikingai tręšti kompleksinėmis trąšomis, skirtomis žydintiems augalams, kad žydėjimas būtų gausesnis.

    Tvarkingą formą ir gausesnį žydėjimą padeda palaikyti genėjimas. Dažniausiai šalinamos pažeistos, nudžiūvusios ar per tankiai augančios šakos, kad krūmas būtų geriau vėdinamas ir leistų išaugti naujiems, stipriems ūgliams.

    Kaip ir daugumą sodo augalų, jazminaitį verta periodiškai apžiūrėti dėl kenkėjų bei ligų požymių. Laiku pastebėtos problemos, pavyzdžiui, amarai ar grybiniai pažeidimai, paprastai suvaldomos lengviau ir padeda išsaugoti krūmo dekoratyvumą visam sezonui.

  • Šis paprastas priedas prie braškių mažina pilvo pūtimą ir padeda žarnynui dirbti sklandžiau

    Šis paprastas priedas prie braškių mažina pilvo pūtimą ir padeda žarnynui dirbti sklandžiau

    Prasidėjus braškių sezonui daugelis jas valgo vienas arba gardina pienu, grietine ar jogurtu. Tačiau mitybos specialistai vis dažniau primena, kad ne mažiau svarbu ne tik vitaminai, bet ir tai, su kuo uogos derinamos. Vienas paprastas pasirinkimas gali padėti ilgiau jaustis sotiems ir palankiau veikti virškinimą.

    Vietoj įprastų pieno produktų siūloma rinktis kefyrą. Kefyras yra fermentuotas pieno gėrimas, kuriame natūraliai būna įvairių bakterijų kultūrų, o tai siejama su geresne žarnyno mikrobiotos pusiausvyra. Toks derinys ypač aktualus žmonėms, kuriuos vargina pilvo pūtimas ar nereguliarus tuštinimasis.

    Braškių ir kefyro tandemas naudingas ir dėl skaidulų bei baltymų derinio. Braškėse esančios skaidulos prisideda prie sotumo ir padeda žarnynui, o kefyras suteikia baltymų, kurie gali sulėtinti gliukozės šuolius po valgio. Dėl to toks užkandis dažnai būna stabilesnis energijos požiūriu nei braškės su saldžiais priedais.

    Dar vienas aspektas – fermentuoti produktai pastaraisiais metais tapo ryškia mitybos tendencija, nes vis daugiau dėmesio skiriama mikrobiotai ir jos įtakai savijautai. Nors kefyras nėra vaistas ir netinka visiems, daliai žmonių jis gali būti lengvai pritaikomas kasdienis pasirinkimas. Svarbu stebėti, kaip organizmas reaguoja, ypač jei yra jautrumas laktozei ar virškinimo sutrikimų.

    Praktiškai kefyrą galima naudoti kaip užpilą ant braškių, dėti į kokteilį ar trinti su uogomis iki tirštesnio gėrimo. Jei norisi mažiau pridėtinio cukraus, saldumą geriau išgauti vien uogomis, o ne sirupais ar cukrumi. Taip išlaikomas natūralus skonis ir didesnė tikimybė, kad užkandis bus palankesnis virškinimui.

  • 9 japoniškos minimalizmo taisyklės, kurios akimirksniu keičia namus: ramybė prasideda nuo jų

    9 japoniškos minimalizmo taisyklės, kurios akimirksniu keičia namus: ramybė prasideda nuo jų

    Mažiau streso, daugiau ramybės ir aiškesnis kasdienybės ritmas – tai pažadai, su kuriais dažnai siejamas japoniškas minimalizmas. Ši kryptis remiasi ne aklu daiktų atsisakymu, o sąmoningu santykiu su tuo, ką laikome namuose ir kodėl.

    Tyrimai rodo, kad nuolatinė vizualinė netvarka gali didinti įtampą ir apsunkinti susikaupimą, nes smegenys priverstos apdoroti daugiau dirgiklių. Dėl to tvarkingesnė erdvė neretai siejama su mažesniu kognityviniu krūviu ir didesniu kasdieniu efektyvumu.

    Japonijoje gajūs įvairūs tvarkos ir erdvės „apvalymo“ principai – nuo sezoninių namų švarinimo tradicijų iki Marie Kondo išpopuliarinto požiūrio, kad daiktai turi turėti aiškią paskirtį arba teikti džiaugsmą. Šių praktikų esmė – mažinti perteklinį triukšmą, o ne kurti sterilią, beasmenę aplinką.

    Vienas įeina, vienas išeina

    Vienas paprasčiausių principų – jei į namus atkeliauja naujas daiktas, senas turėtų iškeliauti. Tai veikia kaip saugiklis spintoms, lentynoms ir stalčiams, kad pirkimai nepavirstų nekontroliuojamu kaupimu.

    Šis įprotis ypač naudingas drabužiams ir buities smulkmenoms, kurios dažniausiai „susikaupia“ nepastebimai. Mažiau pertekliaus reiškia ir mažiau situacijų, kai pilna spinta, bet nėra kuo apsirengti.

    Kokybė, o ne kiekis

    Japoniškas minimalizmas dažnai pabrėžia ilgaamžiškumą: geriau mažiau, bet patikimiau. Tai susiję ir su tvaresniu vartojimu, nes rečiau perkami daiktai paprastai reiškia mažiau atliekų ir mažesnį spaudimą biudžetui.

    Prieš įsigyjant verta sau atsakyti į paprastą klausimą: ar šį daiktą tikrai naudosiu po metų ar dvejų. Jei atsakymas miglotas, tikėtina, kad tai emocinis pirkinys, kuris greitai praras vertę.

    Tuščia vieta irgi vertinga

    Dar viena svarbi mintis – ne kiekvienas paviršius turi būti užpildytas. Tuščia erdvė namuose veikia kaip vizualinis poilsis, o per didelis daiktų kiekis neretai sukuria nuolatinį skubos ir chaoso jausmą.

    Praktiškai tai reiškia paprastą taisyklę: tai, kas nebūtina kasdien, geriau laikyti paslėpta. Tvarkingesni stalviršiai ir lentynos sumažina dirgiklių skaičių, o tai padeda lengviau susikoncentruoti ir greičiau „išjungti“ galvą po darbo.

    Minimalizmas taip pat skatina supaprastinti pasirinkimus: mažiau drabužių derinių, mažiau kosmetikos, mažiau smulkių sprendimų per dieną. Psichologijoje tai siejama su sprendimų nuovargiu, kai daugybė smulkmenų ilgainiui sekina ir mažina produktyvumą.

    Galiausiai, viena sudėtingiausių, bet išlaisvinančių idėjų – nepririšti savęs prie daiktų. Prisiminimai ir patirtys išlieka, net jei namuose nelieka senų pirkinių ar „dėl viso pikto“ laikomų daiktų, o tvarkymasis gali tapti paprastu, reguliariu ritualu, grąžinančiu kontrolės jausmą.

  • Šervudo miško legendinis Major Oak nebeatsigavo: paskelbta, kad 1 200 metų ąžuolas mirė

    Šervudo miško legendinis Major Oak nebeatsigavo: paskelbta, kad 1 200 metų ąžuolas mirė

    Šervudo miške, netoli Notingamšyro, mirė legendinis Major Oak, dažnai siejamas su Robino Hudo pasakojimais. Karališkoji paukščių apsaugos draugija (RSPB) pranešė, kad šį pavasarį medis neišleido lapų, todėl jo būklė pripažinta nebeatkuriama.

    Šis ąžuolas ne kartą buvo vadintas „mirštančiu“, tačiau ankstesniais metais dar sugebėdavo sužaliuoti. Šįkart, pasak gamtosaugininkų, aiškių atsigavimo ženklų nebėra, o ilgalaikiai stebėjimai rodo ryškų gyvybingumo kritimą.

    Kas nulėmė ąžuolo žūtį?

    RSPB teigia, kad vienos konkrečios priežasties nėra, tačiau susidėjo keli dešimtmečius veikiantys veiksniai. Medį silpnino sausros, šylantis klimatas ir pasikartojantys ilgi sausringi laikotarpiai, didinantys medžių vandens stokos stresą.

    Prie problemų prisidėjo ir žmogaus poveikis: per pastaruosius du šimtmečius milijonai lankytojų mindė dirvožemį aplink medį, jis tankėjo, blogiau sugėrė vandenį. Dėl to drėgmė ir deguonis sunkiau pasiekdavo šaknų zoną, o šaknų sistema, pasak specialistų, pamažu „badavo“.

    „Net ir sveiki medžiai patiria stiprų sausrų spaudimą, tačiau Major Oak turi ir papildomų sudėtingumų. Per kelis dešimtmečius matėme staigų jo šaknų sistemos gyvybingumo kritimą“, – sakė RSPB Šervudo miško valdų operacijų vadovė Chloe Ryder.

    Kodėl Major Oak svarbus ne tik legendoms?

    Major Oak pavadinimas siejamas su 1790 metais majoro Haymano Rooke’o knygoje paminėtu ąžuolu, po kurios prasidėjo ankstyvasis susidomėjimas šiuo medžiu. Ilgainiui jis tapo vienu atpažįstamiausių Šervudo simbolių, traukusiu ir istorijos, ir gamtos mylėtojus.

    Nors Robino Hudo legenda priklauso folklorui, senieji ąžuolai Šervude yra svarbūs kaip buveinės: jų drevėse ir negyvoje medienoje gyvena vabzdžiai, grybai, kerpės, paukščiai ir šikšnosparniai. Todėl net ir miręs medis gali dar ilgai atlikti reikšmingą vaidmenį ekosistemoje.

    „Major Oak daugiau nei 1 000 metų įkvėpė begalę istorijų, eilėraščių, paveikslų ir žmonių, pats būdamas pilnas gyvybės ir suteikdamas namus daugybei laukinių rūšių“, – sakė aktorė Judi Dench.

    Ji pridūrė, kad žmonės, kuriuos įkvėpė Major Oak ar kiti senieji medžiai, turėtų kreiptis į savo parlamento narius ir prašyti stiprinti teisinę apsaugą. Gamtosaugininkai pabrėžia, kad senųjų medžių apsauga apima ne tik patį kamieną, bet ir šaknų zoną bei aplinkinį dirvožemį.

    Legenda gyva, nors medis mirė

    RSPB tikina, kad Major Oak bus paliktas stovėti kaip natūralus paminklas, o jo teikiama nauda gamtai išliks ir po mirties. Tokia praktika dažnai taikoma seniesiems medžiams, nes jų negyva mediena tampa svarbia grandimi biologinei įvairovei.

    Tuo pat metu Robino Hudo istorijos populiarumas nemažėja: pasakojimai ir ekranizacijos toliau grįžta į kultūrinę apyvartą. RSPB primena, kad iš Major Oak išauginti sodinukai jau anksčiau buvo pasodinti įvairiose vietose, taip simboliškai pratęsiant šio ąžuolo „palikuonių“ liniją.

  • Masačusetsas pasirašė hagiui palankų įsaką: kodėl škotiškas patiekalas JAV uždraustas nuo 1970-ųjų

    Masačusetsas pasirašė hagiui palankų įsaką: kodėl škotiškas patiekalas JAV uždraustas nuo 1970-ųjų

    Masačusetso gubernatorė Maura Healey pasirašė vykdomąjį įsaką, kuriuo simboliškai „įteisino“ hagią – tradicinį škotų patiekalą. Iniciatyvą viešai iškėlė škotas tinklalaidininkas Davidas McIntoshas jaunesnysis, o vaizdo įrašas iš Bostono Valstijos rūmų greitai paplito socialiniuose tinkluose.

    Vis dėlto teisiniu požiūriu tai greičiau politinis gestas nei realus draudimo panaikinimas. Maisto saugos ir importo taisykles Jungtinėse Valstijose nustato federalinės institucijos, todėl atskira valstija negali viena pati pakeisti visoje šalyje galiojančių reikalavimų.

    Kodėl hagis JAV buvo uždraustas?

    Hagis JAV rinkoje laiką buvo ribojamas dėl federalinių maisto reglamentų, susijusių su subproduktų naudojimu. Tradiciniame recepte gali būti avies plautis, o būtent šis ingredientas JAV maisto taisyklėse ilgą laiką laikytas probleminiu.

    Šaltiniuose nurodoma, kad tokie ribojimai susiformavo 1970-aisiais, kai buvo sugriežtintos kai kurių gyvūninių dalių vartojimo ir importo nuostatos. Dėl to hagis tapo savotišku škotų virtuvės „uždraustuoju vaisiumi“ JAV, nepaisant jo populiarumo tarp škotų diasporos.

    Pasaulio čempionatas ir kampanija

    Pastaraisiais mėnesiais hagio tema iškilo ir dėl Škotijos sirgalių aktyvumo prieš Pasaulio futbolo čempionatą. Viena žinomiausių Škotijos mėsos gamintojų kampanijų ragino JAV peržiūrėti taisykles, kad tradicinis patiekalas galėtų legaliai grįžti į Amerikos rinką.

    Masačusetso sprendimas sutapo su sirgalių antplūdžiu į Bostoną, kur vyko Škotijos rungtynės. Pasak vietos pareigūnų ir žiniasklaidos, mieste lankėsi dešimtys tūkstančių škotų fanų, o barai skelbė apie išaugusį lankomumą ir ištuštėjusias alaus atsargas.

    Simbolinis sprendimas su aiškia žinute

    Škotų sirgaliai, vadinami Tartan Army, Masačusetse tapo matomi ne tik stadionuose: jie atsivežė dūdmaišius, tautinę atributiką ir savitas tradicijas. Viena jų – oranžinių kelio kūgių „kepurės“, kurios Bostone atsidūrė ir ant kai kurių miesto statulų, primindamos panašią tradiciją Glazge.

    „Tartan Army atvežė į Masačusetsą energiją, džiaugsmą ir entuziazmą. Būtent tai ir yra Pasaulio čempionato esmė“, – sakė Maura Healey.

    Nors hagiui palankus įsakymas iš esmės nepakeičia federalinių taisyklių, jis parodė politinį palaikymą ir iškėlė klausimą į viešą darbotvarkę. Toks žingsnis gali tapti papildomu argumentu kampanijoms, siekiančioms peržiūrėti JAV maisto importo ir sudėties reikalavimus, bent jau nišinėms tradicinėms prekėms.

  • Kova dėl pirmojo Europos metų rinkodaros vadovo Kanų „Cannes Lions“: sąraše „Ferrari“ ir „LEGO“

    Kova dėl pirmojo Europos metų rinkodaros vadovo Kanų „Cannes Lions“: sąraše „Ferrari“ ir „LEGO“

    Kanų tarptautiniame kūrybiškumo festivalyje „Cannes Lions“ birželio 22 dieną pirmą kartą bus įteiktas Europos metų rinkodaros vadovo apdovanojimas. Naujas įvertinimas skirtas išryškinti įtakingiausius žemyno rinkodaros lyderius, kurie formuoja prekės ženklų augimą ir strategiją tarptautinėse rinkose.

    Į trumpąjį sąrašą pateko 29 rinkodaros vadovai iš skirtingų sektorių: nuo seniai žinomų vardų, tokių kaip „Ferrari“, „LEGO“, „Coca-Cola“ ar „L’Oréal“, iki sparčiai augančių naujos kartos bendrovių, tarp jų „Klarna“, „Gymshark“ ir „Revolut“. Apdovanojimo partnerių gretose yra ir „Euronews“.

    Kaip atrinkti kandidatai?

    Organizatoriai nurodo, kad kandidatai privalėjo eiti rinkodaros vadovo pareigas bent dvejus metus. Taip pat buvo keliamas reikalavimas turėti strateginę atsakomybę už rinkodarą mažiausiai keturiose Europos šalyse, kad būtų vertinama reali tarptautinė įtaka, o ne vieno regiono rezultatai.

    Skirtingai nei daugelyje apdovanojimų, nugalėtoją spręs ne uždaras komisijos posėdis. Balsas atiduodamas pačiai rinkodaros bendruomenei: per CMO barometrą apklausta daugiau nei 800 rinkodaros vadovų iš 15 šalių, kurie nominavo, jų manymu, aukščiausią kartelę keliančius kolegas.

    Kodėl šis apdovanojimas svarbus rinkai?

    Organizatoriai pabrėžia, kad rinkodara vis dažniau vertinama kaip tiesioginis verslo augimo variklis, o ne vien komunikacijos funkcija. Pastaraisiais metais ypač išaugo duomenimis grįstų sprendimų, skaitmeninimo ir prekės ženklo veiklos matavimo svarba, todėl rinkodaros vadovų indėlis tampa lengviau pamatuojamas ir palyginamas.

    „Rinkodara yra įmonių augimo variklis, leidžiantis diegti inovacijas ir atliekantis svarbų vaidmenį ilgalaikėje sėkmėje“, – sakė „Serviceplan Group“ generalinis direktorius Florianas Halleris.

    „Skaitmeninimas ir duomenimis grįstos strategijos daro įtaką vertės kūrimo rodikliams ir aiškiai parodo reikšmingą rinkodaros vadovų indėlį į verslą. Europos metų rinkodaros vadovo apdovanojimu šiam pasiekimui suteikiame matomą platformą visoje Europoje“, – pridūrė jis.

    Kada paaiškės nugalėtojas?

    Nugalėtojas bus paskelbtas birželio 22 dieną specialios iškilmingos vakarienės metu, kuri vyks per „Cannes Lions“ atidarymo vakarą. Renginį ves „Euronews Culture“ vyriausiasis redaktorius Tokunbo Salako.

    Trumpasis sąrašas apima skirtingų industrijų lyderius ir atspindi tai, kad šiuolaikinėje rinkodaroje konkuruoja ne tik kūrybinės idėjos, bet ir gebėjimas greitai prisitaikyti prie platformų pokyčių, vartotojų privatumo reikalavimų ir DI įrankių plėtros.

  • Elliott Smith vardas – kosmose: muzikanto garbei pavadintas asteroidas, atrastas 2014 metais

    Elliott Smith vardas – kosmose: muzikanto garbei pavadintas asteroidas, atrastas 2014 metais

    Oficialus įrašas astronomų registre

    Praėjus beveik 23 metams po amerikiečių dainininko ir dainų autoriaus Elliott Smith mirties, jo pavardė įamžinta kosmose. Tarptautinės astronomų bendruomenės sprendimu vienam mažajam Saulės sistemos kūnui suteiktas vardas (861969) Elliottsmith.

    Kalbama apie mažąją planetą, atrastą 2014 metais ir iki šiol žymėtą kataloginiais duomenimis. Sprendimą patvirtino Tarptautinės astronomų sąjungos Mažųjų kūnų nomenklatūros darbo grupė, kuri prižiūri oficialius vardų suteikimo procesus.

    Idėja gimė klausantis dainos

    Iniciatyva kilo Edinburge gyvenančiam nepriklausomam kino kūrėjui Orlando Campopiano. Pasak jo, mintis pavadinti asteroidą muzikanto vardu atsirado klausantis kūrinio Shooting Star iš po mirties išleisto albumo From A Basement On The Hill.

    Autorius kreipėsi į Elliott Smith palikimą administruojančius atstovus, o vėliau paraiška pasiekė Tarptautinę astronomų sąjungą. Galiausiai ji buvo patvirtinta, o vardas įtrauktas į oficialius sąrašus.

    „Ką tik gavome oficialų patvirtinimą, ir pavadinimas jau įsigaliojo: asteroidas (861969) 2014 OS439 dabar oficialiai yra Elliottsmith“, – sakė Orlando Campopiano.

    „Ypač įdomu tai, kad katalogo numeris 861969 tiesiogiai atspindi gimimo datą 1969 metų rugpjūčio 6 dieną“, – pridūrė jis.

    Ką reiškia toks pavadinimas?

    Asteroidų pavadinimai nėra simbolinė etiketė vien socialiniuose tinkluose – tai oficiali tarptautinė nomenklatūra, kurią naudoja astronomai, katalogai ir mokslinės duomenų bazės. Paprastai pirmiausia objektui suteikiamas numeris, o vėliau, laikantis taisyklių, gali būti patvirtintas ir vardas.

    Tokie įamžinimai dažnai tampa ir kultūriniu gestu, nes mažieji kūnai vardais pavadinami ne tik mokslininkų, bet ir menininkų, rašytojų ar kitų visuomenei svarbių asmenybių garbei. Muzikos pasaulyje panašiai įamžinti ir kiti kūrėjai, tarp jų Davidas Bowie, Stevie Wonder, The Beatles, Freddie Mercury, Aretha Franklin ir Bob Dylan.

    Elliott Smith, gimęs Steven Paul Smith, mirė 2003 metų spalį, būdamas 34 metų. Jis laikomas viena ryškiausių JAV indie muzikos figūrų, o jo kūryba iki šiol atrandama naujų klausytojų kartų.

  • Čikagoje atidarytas Obamos prezidentinis centras: žvaigždės scenoje ir užuominos Trumpui

    Čikagoje atidarytas Obamos prezidentinis centras: žvaigždės scenoje ir užuominos Trumpui

    Čikagoje ketvirtadienį įvyko Baracko Obamos prezidentinio centro atidarymo ceremonija, į kurią susirinko buvę JAV lyderiai, visuomenės veikėjai ir pramogų pasaulio žvaigždės. Renginys buvo transliuotas internetu, o dalyvavimas jame buvo tik su kvietimais.

    Scenoje pasirodė Bruce Springsteen, Stevie Wonder, Christina Aguilera, Bono, Common ir John Legend. Organizatoriai akcentavo, kad tai buvo ne tik kultūrinė programa, bet ir simbolinis centro pristatymas miestui, su kuriuo B. Obama sieja savo politinės karjeros pradžią.

    B. Obama priminė į Čikagą atvykęs 1985 metais kaip bendruomenės organizatorius ir pabrėžė, kad centro negalėjo įsivaizduoti kitoje vietoje. Jis priminė, kad netoliese susipažino su Michelle Obama, čia augo jų šeima, o pirmieji politiniai žingsniai taip pat buvo žengti pietinėje miesto dalyje.

    Į ceremoniją atvyko buvę JAV prezidentai Joe Bidenas, George’as W. Bushas ir Billas Clintonas, taip pat buvusios pirmosios ponios Jill Biden, Laura Bush ir Hillary Rodham Clinton. Scenoje pasirodė ir buvusi viceprezidentė Kamala Harris, o dabartinis prezidentas Donaldas Trumpas renginyje nedalyvavo.

    Vasario mėnesį D. Trumpas socialiniuose tinkluose kritikavo projektą, kurio vertė siekia apie 740 mln. eurų, pavadindamas jį nesėkme. Ceremonijos metu jo pavardė viešai nebuvo minima, tačiau tiek Barackas, tiek Michelle Obama savo kalbose leido suprasti, kad kalba apie dabartinį politinį klimatą ir senas dezinformacijos kampanijas.

    Ryškiausiai nuskambėjo Michelle Obama pasisakymas, kai ji priminė melagingus teiginius apie vyro kilmę ir teisę būti amerikiečiu, kuriuos JAV politikoje ilgą laiką maitino vadinamoji gimimo sąmokslo teorija. Ji taip pat kalbėjo apie visuomenės susipriešinimą ir nuovargį nuo konfliktų, teigdama, kad naujasis centras turi tapti vieta bendruomenei susitikti ir kurti pokytį.

    „Kaip absurdiška net įsivaizduoti, kad tu būtum palūžęs nuo spaudimo“, – sakė Michelle Obama.

    Barackas Obama savo kalboje akcentavo charakterio, sąžiningumo, integralumo, gerumo ir pareigos jausmo svarbą. Jis dėkojo ne tik Demokratų partijai, bet ir politiniams oponentams, pabrėždamas, kad demokratijai reikalingos bendros taisyklės ir pagarba institucijoms.

    „Kiekvienas šiandien čia esantis prezidentas, kad ir kokie skirtingi būtume, stengėsi laikytis vertybių, kuriomis tikėjo Johnas McCainas ir Mittas Romney ne mažiau nei aš“, – sakė Barackas Obama.

    Kas įrengta centre?

    Beveik 20 akrų teritoriją užimantis kompleksas įsikūrė Jackson Parke, Čikagos pietinėje dalyje, netoli vietų, kuriose B. Obama gyveno ir pradėjo politinę veiklą. Skelbiama, kad centras per metus turėtų pritraukti daugiau nei 1 000 000 lankytojų.

    Komplekso ašis yra muziejus, pasakojantis apie pirmojo juodaodžio JAV prezidento ir pirmosios ponios politinę bei asmeninę istoriją. Teritorijoje taip pat veikia Čikagos viešosios bibliotekos padalinys, įrengti sporto aikštynai, vaikų žaidimų erdvės, sporto centras ir poilsio zona.

    Lankytojams numatyta galimybė pamatyti natūralaus dydžio Ovaliojo kabineto rekonstrukciją. Muziejuje taip pat eksponuojamos dalis Michelle Obama dėvėtų vakarinių suknelių, o kai kuriose ekspozicijose lankytojams leidžiama liesti audinių pavyzdžius, siekiant perteikti asmeniškesnį pasakojimo sluoksnį.

    Obama fondo atstovas Josh Harris, pristatydamas erdves, pabrėžė, kad centras kuriamas kaip vieta, kur istorija derinama su praktiniais bendruomenės poreikiais. Jo teigimu, tikslas yra ne vien prisiminti prezidentavimo laikotarpį, bet ir paskatinti žmones įsitraukti į pokyčius savo aplinkoje.

  • Irano dainininkei Parastoo Ahmadi – 74 kirčiai už dainavimą be hidžabo: kas žinoma

    Irano dainininkei Parastoo Ahmadi – 74 kirčiai už dainavimą be hidžabo: kas žinoma

    Nuosprendis, apie kurį praneša aktyvistai

    Irano dainininkei Parastoo Ahmadi, kuriai yra 29 metai, esą skirta 74 kirčių bausmė už pasirodymą be hidžabo. Apie tai skelbia žmogaus teisių gynėjai, remdamiesi teismo dokumentais ir advokatų turima informacija.

    Teigiama, kad sprendimą priėmė Komo provincijos baudžiamasis teismas. Oficialioje Irano teismų sistemos naujienų agentūroje šis nuosprendis kol kas nebuvo paskelbtas.

    Kas įvyko per koncertą?

    Pasak pranešimų, dėmesį teisėsaugai patraukė 2024 metais įvykęs internetu transliuotas pasirodymas, rodytas dainininkės „Youtube“ kanale. Koncerte skambėjo ir istorinė patriotinė giesmė „Az Khoon-e Javanan-e Vatan“, o įrašas vėliau plačiai išplito socialiniuose tinkluose.

    Žmogaus teisių gynėjai nurodo, kad kartu su dainininke buvo nuteisti ir keli su pasirodymu dirbę komandos nariai, įskaitant muzikantus. Be fizinės bausmės, esą skirtas dvejų metų draudimas išvykti iš šalies ir dvejų metų draudimas užsiimti menine veikla.

    Kokie kaltinimai minimi dokumentuose?

    Teigiama, kad teismo dokumentuose minimi kaltinimai dėl viešosios moralės ir padorumo pažeidimo, taip pat dėl internete publikuoto, valdžios vertinimu, „vulgaraus ir amoralaus turinio“. Iranas po 1979 metų revoliucijos taiko griežtas moterų aprangos ir viešo elgesio taisykles, o jų pažeidimai gali užtraukti ir baudžiamąją atsakomybę.

    Pastaraisiais metais kultūros laukas Irane tapo ypač jautrus: dalis atlikėjų ir kūrėjų renkasi veikti užsienyje arba anonimiškai, o socialinių tinklų platformos tapo ir saviraiškos, ir rizikos kanalu. Tokios bylos, žmogaus teisių organizacijų vertinimu, siunčia žinią, kad kontrolė gali griežtėti net ir po tarptautinio dėmesio sulaukusių protestų.

    „74 kirčiai yra dar vienas priminimas, kad žmogaus teisių padėtis Irane nepasikeitė, nepaisant valdžios pastangų gerinti savo įvaizdį“, – sakė Irane žmogaus teises stebinčios JAV įsikūrusios organizacijos atstovė Bahar Ghandehari.

    „Taika nėra tik raketų garsų nutildymas ar bombardavimo liepsnų užgesimas. Ji įmanoma tik tada, kai moterys nebaudžiamos už darbą, studijas, dainavimą ar savo gyvenimo būdą“, – teigė Pensilvanijos universiteto profesorė Fatemeh Shams.

    Kol kas neaišku, ar nuosprendis įsiteisėjo ir ar jis gali būti skundžiamas, taip pat kokios tikslios bylos detalės būtų pateiktos viešai, jei sprendimą paskelbtų Irano teismų institucijos. Žmogaus teisių gynėjai ragina tarptautinę bendruomenę atidžiai stebėti bylą ir spausti Teheraną atsisakyti fizinių bausmių bei kultūros veikėjų persekiojimo.