Category: Sveikata ir grožis
-
Granatų sultys ryte ar vakare: dietologai paaiškina, kada jos duoda daugiausia naudos
Granatų sultys gali būti naudingos širdžiai, tačiau dietologai pataria atsižvelgti į refliuksą, cukraus kontrolę ir vaistus bei rinktis reguliarumą.
-
Tenerifėje evakuotas kruizinis laivas po hantaviruso atvejų: ką apie riziką sako PSO
Tenerifėje evakuoti MV Hondius keleiviai po hantaviruso atvejų: PSO ramina dėl rizikos, bet šalys imasi aktyvaus 42 dienų stebėjimo.
-
Mažiau kalorijų nei kiauliena ar jautiena: kuo išsiskiria triušiena ir kam ji tinka?
Triušiena dažnai laikoma liesesne mėsa už kiaulieną ar jautieną: paaiškiname, kuo ji išsiskiria, kam gali tikti ir kaip ją saugiai paruošti.
-
Vos 30 min. pasivaikščiojimo ir nuotaika kyla: mokslininkai aiškina, kas vyksta smegenyse
Tyrimai rodo, kad 30 minučių energingas pasivaikščiojimas lauke gali pakelti nuotaiką ir sumažinti stresą, o poveikį paaiškina pokyčiai smegenyse.
-
Aukštas cukrus kraujyje: dietologai įvardijo gėrimus, kurių verta vengti kasdien
Padidėjęs cukrus kraujyje priklauso ir nuo gėrimų: dietologai paaiškina, kodėl saldinti gėrimai kelia gliukozę ir ką verta rinktis vietoj jų.
-
Vištų kojelės sultinyje: pigi dalis, kuri suteikia želatinos ir kolageno, bet dažnai išmetama
Vištų kojelės dažnai išmetamos, tačiau verdant jos sultiniui suteikia želatinos ir kolageno, pagerina tekstūrą ir gali pakeisti papildomą želatiną.
-
Plaukimas ir širdis: specialistai įvardijo fizinę veiklą, kuri gerina kraujotaką ir ištvermę
Plaukimas įtraukia visą kūną ir gali padėti širdžiai dirbti efektyviau: aiškiname, kuo ši veikla naudinga kraujotakai, ištvermei ir sąnariams.
-
Sudygusios ir pažaliavusios bulvės: kada jos tampa toksiškos ir kaip išvengti apsinuodijimo
Pažaliavusios ar sudygusios bulvės gali kaupti glikoalkaloidus: paaiškiname, kada jas dar galima vartoti ir kada geriau išmesti.
-
4 minutės prie sienos po 50-ies: paprastas pratimas, stiprinantis sėdmenis ir nugarą
Vos 4 minutes trunkantis glute kickback prie sienos gali padėti sustiprinti sėdmenis, stabilizuoti dubenį ir sumažinti juosmens perkrovą po 50-ies.
-
Mirtino hanta viruso signalai: kas nutiko kruiziniame laive ir kaip laiku atpažinti?
Hanta virusas dažnai prasideda kaip gripas, bet gali greitai pažeisti plaučius ar inkstus: štai kaip užsikrečiama ir kokie simptomai pavojingiausi.