Category: Sveikata ir grožis
-
Mirabelių slyvos turi daugiau kalio nei bananai: kodėl verta jas valgyti dažniau
Šie nedideli vaisiai siejami su kraujospūdžio kontrole, sotumu ir nauda širdžiai, tačiau daug kas juos prisimena tik per sezoną. Mirabelių slyvos yra smulkūs…
-
9 naudingiausios žuvys pagal dietologus: nuo lašišos ir sardinių iki menkės – ką rinktis dažniau
Dietologai išskiria 9 žuvis, kurios dažniausiai laikomos naudingiausiomis: kuo jos skiriasi, kaip pasirinkti dėl omega-3 ir kada verta riboti tuną.
-
Neurologai įspėja: šie kasdieniai produktai gali silpninti atmintį ir didinti insulto riziką
Neurologai įvardija produktus, kuriuos verta riboti dėl poveikio kraujagyslėms ir atminčiai, ir paaiškina, kokie mitybos įpročiai labiausiai padeda smegenims.
-
Stiklinė per dieną: granatų sultys siejamos su mažesniu kraujospūdžiu, ką sako tyrimai
Tyrimai rodo, kad nesaldintos granatų sultys kai kuriems žmonėms gali nežymiai mažinti kraujospūdį, tačiau vaistų jos nepakeičia.
-
Vienos dienos pasninkas gali nustebinti: poveikis ne svarstyklėms, o virškinimui ir apetitui
Vienos dienos pasninkas nebūtinai skirtas svoriui: dažniau jis padeda sureguliuoti apetitą ir palengvinti virškinimą, jei daromas protingai.
-
Mokslininkai patikrino: ar gazuotas vanduo gali liekninti? Atsakymas nustebins ne vieną
Mokslininkai aiškinosi, ar gazuotas vanduo gali padėti lieknėti: teoriškai poveikis įmanomas, bet reali nauda svoriui greičiausiai minimali.
-
Po 50-iesiems cukrus šokinėja? Šis pigus produktas gali padėti: dėkite į sriubą ar salotas
Po 50 metų didėja 2 tipo diabeto rizika, o ankštiniai dėl skaidulų ir baltymų gali padėti stabilizuoti cukraus svyravimus po valgio.
-
Jei jums 60 ar daugiau: šis cukraus rodiklis ryte gali būti rimtas perspėjimas
Sulaukus 60 metų net ir nedidelis gliukozės padidėjimas nevalgius gali rodyti priešdiabetinę būklę – štai kada būtina kartoti tyrimą.
-
Dažnas valgo ir nežino: kada bulvių daigai tampa pavojingi, o kada dar galima valgyti
Sudygusios bulvės ne visada pavojingos, tačiau daigai ir pažaliavę plotai gali rodyti padidėjusius toksinų kiekius – štai kada jas dar galima valgyti.
-
Mokslininkų proveržis: sukurti kraujo krešuliai, stiprų kraujavimą sustabdantys per sekundes
Mokslininkai sukūrė inžinerinius kraujo krešulius, kurie laboratorijoje greičiau formuojasi ir yra tvirtesni, žadėdami proveržį skubioje medicinoje.