Category: Sveikata ir grožis
-
Kardiologai įspėja: šie pratimai gali „žudyti“ širdį – kada sportas tampa pavojingas
Kardiologai perspėja, kad maratonai, maksimalūs svoriai ir HIIT be pasirengimo gali didinti aritmijų bei kitų širdies bėdų riziką.
-
Gydytojas įvardijo 4 mitybos veiksnius, kurie gali sparčiai trumpinti gyvenimą: daugelis daro kasdien
Kardiologas įvardijo alkoholį, perdirbtą mėsą, saldžius gėrimus ir sočiųjų riebalų perteklių kaip įpročius, galinčius trumpinti gyvenimą.
-
Ne tik bėgimas ar sporto salė: šios veiklos per valandą sudegina stebėtinai daug kalorijų
Kalorijų sąnaudos per treniruotę labiausiai priklauso nuo intensyvumo ir to, kiek raumenų grupių įtraukiama į darbą. Dėl to daugiausia energijos dažniausiai…
-
Grybai, kolagenas ar adaptogenai? Funkcinė kava žada stebuklus, bet ar veikia iš tiesų
Funkcinė kava su grybais, adaptogenais ar kolagenu populiarėja, tačiau mokslas rodo: svarbiausios yra dozės, sudėtis ir realūs lūkesčiai.
-
Šalia mėsos dėkite šį produktą: medikai sako, kad taip mažinate vėžio ir aterosklerozės riziką
Grilio mėsa gali didinti rizikas, bet medikai pataria paprastą sprendimą: šalia dėkite daugiau skaidulų turinčių daržovių ir ankštinių.
-
Mokslininkai paaiškino, kodėl sapnai neatsitiktiniai: ką apie jus išduoda naktinės istorijos
Sapnai dažnai atspindi emocijas ir dienos patirtis: tyrimai rodo, kad stresas ir asmenybės bruožai gali lemti jų ryškumą bei siužetus.
-
Žili plaukai gali jauninti: šis vienas drabužių atspalvis veikia kaip natūralus filtras
Žili plaukai nebūtinai sendina: stilistai aiškina, kodėl kobalto atspalvis prie veido skaistina odą ir kokių spalvų geriau vengti.
-
Gydytojai primena: šis paprastas gėrimas gali padėti kraujagyslėms ir spaudimui
Pakankamas vandens kiekis palaiko kraujotaką, o granatų sultys dėl antioksidantų gali padėti kraujagyslėms ir kraujospūdžiui, jei vartojamos saikingai.
-
Ilgaamžiškumo ekspertas įvardijo supermaistą: kasdienis įprotis gali sumažinti mirties riziką
Ilgaamžiškumo ekspertas Danas Buettneris teigia, kad kasdienė pusė stiklinės ankštinių gali prisidėti prie mažesnės mirtingumo rizikos.
-
Tai nustebins: vaisiai ir daržovės siejami su plaučių vėžio rizika – kaltinami pesticidai
Tyrėjai kelia hipotezę, kad pesticidų likučiai neekologiškuose vaisiuose ir daržovėse gali būti susiję su plaučių vėžio rizika, ypač jaunimui.