CP v2

Category: Sveikata

  • Mirtinai nuodingos gyvatės keičia buveines: tyrimas įspėja dėl didesnės įkandimų rizikos

    Mirtinai nuodingos gyvatės keičia buveines: tyrimas įspėja dėl didesnės įkandimų rizikos

    Šylantis klimatas ir žmogaus veikla, keičianti natūralias ekosistemas, gali padidinti gyvačių įkandimų riziką daugelyje pasaulio regionų, rodo naujas tyrimas. Autoriai įspėja, kad kai kurios labai nuodingos rūšys gali artėti prie tankiai apgyvendintų vietovių arba pasirodyti teritorijose, kur jų anksčiau beveik nebuvo.

    Tyrimą koordinavo Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertų komanda, o rezultatai publikuoti mokslo žurnale PLOS Neglected Tropical Diseases. Analizėje derinti vieši ir privatūs duomenų rinkiniai, muziejų kolekcijų įrašai, mokslinė literatūra ir piliečių mokslo platformų stebėjimai.

    Skaičiuojama, kad per metus pasaulyje registruojama apie 4 000 000 naujų gyvačių įkandimų atvejų, tačiau tikslūs skaičiai kai kuriose šalyse gali būti nepakankamai fiksuojami. Didžiausia našta tradiciškai tenka atogrąžų zonoms, ypač Pietų Azijai, kur rizika didėja dėl didelio gyventojų tankio ir ribotesnės sveikatos paslaugų prieigos.

    Kur ir kodėl keičiasi rizikos žemėlapis?

    Tyrimo autoriai prognozavo, kaip kylanti temperatūra gali pakeisti nuodingų gyvačių paplitimą iki 2050 ir 2090 metų. Dalis rūšių, vengdamos karščio ar prarasdamos buveines dėl miškų kirtimo, šlapynių sausinimo ir urbanizacijos, gali trauktis į naujas teritorijas.

    Tai reikštų daugiau susidūrimų su žmonėmis kasdienėse erdvėse, pavyzdžiui, žaidimų aikštelėse, bėgimo takuose, prie vandens telkinių ar dirbamuose laukuose. Kartu pabrėžiama, kad didesnis kontaktų skaičius kelia riziką ne tik žmonėms, bet ir pačioms gyvatėms, kurios dažniau žūsta dėl baimės ar netinkamo elgesio.

    Kokios rūšys gali plisti?

    Tyrime išskiriamos kelios grupės, kurių arealai gali plėstis arba slinkti: Šiaurės Amerikos vandens angys, Afrikos spjaudančios kobros, įvairios angys Pietų Amerikoje ir Europoje, taip pat kai kurios Azijos nuodingos rūšys. Autoriai pažymi, kad jei dalis šių rūšių priartės prie didelių gyvenviečių, potencialiai daugiau žmonių gali atsidurti didesnės įkandimų rizikos zonoje.

    Ypač pažeidžiamos gali būti kaimiškos ir skurdesnės teritorijos, kur žemdirbiai dirba basomis ar su atvira avalyne, o gydymo įstaigos yra toli. Tokiose vietovėse kritiškai svarbūs ne tik prevenciniai įpročiai, bet ir greitas patekimas į medicinos pagalbą bei savalaikis priešnuodžių skyrimas.

    Kaip pasiruošti sveikatos sistemoms?

    Autoriai pabrėžia, kad prognozės gali padėti sveikatos institucijoms planuoti resursus, ypač priešnuodžių atsargas ir jų paskirstymą, taip pat stiprinti skubios pagalbos grandinę atokesnėse bendruomenėse. Kartu akcentuojamas gamtosaugos aspektas, nes kai kurioms rūšims spartūs pokyčiai gali reikšti buveinių nykimą ir didesnę išnykimo riziką.

    „Žmonės turėtų būti atidūs savo aplinkai ir pastebėti pokyčius. Susidūrus su nuodingomis gyvatėmis svarbu imtis aktyvių prevencijos veiksmų ir vengti rizikos“, – sakė vienas iš tyrimo autorių Davidas Williamsas.

    „Tai reiškia avėti uždarą avalynę, stebėti, kur dedame rankas ir kojas, tamsoje naudoti šviesos šaltinį, netrukdyti gyvatei, o susidūrus leisti jai pasišalinti ir žinoti, kaip elgtis nelaimės atveju“, – pridūrė jis.

    Specialistai primena, kad įkandimo atveju svarbiausia kuo greičiau kreiptis į medikus ir nesiremti nepatikrintomis „namų priemonėmis“, kurios gali pabloginti būklę. Ilgalaikėje perspektyvoje didėjanti temperatūra ir intensyvesnė žemės naudojimo kaita gali tapti vienu iš veiksnių, keičiančių visuomenės sveikatos rizikas ir reikalaujančių tikslesnio planavimo.

  • Prancūzijos Rene mirė 12-metis: sulaikyti du nepilnamečiai, narai upėje ieško įkalčių

    Prancūzijos Rene mirė 12-metis: sulaikyti du nepilnamečiai, narai upėje ieško įkalčių

    Prancūzijos mieste Rene vyksta intensyvus ikiteisminis tyrimas po 12 metų berniuko mirties, apie kurią pranešta sekmadienio pavakarę. Vietos prokuratūra skelbia, kad dėl šios bylos sulaikyti du nepilnamečiai – 16 metų vaikinas ir mergina, kuri netrukus pati atvyko į policiją.

    Kol kas pareigūnai neatskleidžia, kaip tiksliai klostėsi įvykiai ir koks ryšys siejo visus tris nepilnamečius. Tyrimas pradėtas dėl jaunesnio nei 15 metų vaiko nužudymo, o jo vykdymas patikėtas specializuotam padaliniui, dirbančiam su sunkiomis ir organizuoto nusikalstamumo bylomis.

    Didelės pajėgos sutelktos ir įvykio vietoje. Ugniagesių gelbėtojų narai šiuo metu žvalgo netoliese tekančią Vileno upę, ieškodami galimų daiktinių įkalčių, kurie galėtų paaiškinti, kas nutiko paskutinėmis berniuko gyvenimo minutėmis.

    Kas žinoma apie įvykio aplinkybes

    Pirminiais tyrimo duomenimis, pavojaus signalą sukėlė žvejys, išgirdęs vaiko šauksmą, tačiau jo surasti iš karto nepavyko. Netrukus liudininkai aptiko berniuką ir iškvietė pagalbą.

    Atvykę ugniagesiai rado vaiką be gyvybės ženklų, o ant kaklo buvo užveržtas rankšluostis. Gaivinimo veiksmus atliko ugniagesiai ir skubiosios medicinos komanda, tačiau berniuko išgelbėti nepavyko – mirtis konstatuota vietoje.

    Į įvykio vietą netrukus atvyko vaiko tėvai. Liudininkų teigimu, motina tuo metu aktyviai ieškojo sūnaus, o tėvas atvažiavo jau dirbant gelbėjimo tarnyboms.

    Kodėl tyrimas gali užtrukti

    Tokiose bylose sprendžiami keli esminiai klausimai: ar mirtis buvo tyčinė, ar buvo smurtas, ar įvykis galėjo būti susijęs su konfliktu tarp nepilnamečių. Kadangi įtariamieji yra nepilnamečiai, dalis procesinių detalių gali būti neviešinamos siekiant apsaugoti jų tapatybę ir užtikrinti tyrimo interesus.

    Reno apylinkėse, kur įvyko tragedija, gyventojai pasakoja apie sukrėtimą ir sunkiai suvokia, kaip paprastai ramioje miesto dalyje galėjo nutikti tokia nelaimė. Tyrėjai tikisi, kad upėje ieškomi įkalčiai ir liudytojų apklausos padės atkurti įvykių seką.

  • Ispanijoje patvirtintas antras hantaviruso atvejis: Madride izoliuota 12 žmonių po kruizo

    Ispanijoje patvirtintas antras hantaviruso atvejis: Madride izoliuota 12 žmonių po kruizo

    Ispanijos sveikatos apsaugos ministerija patvirtino antrą hantaviruso atvejį tarp Ispanijos piliečių, kurie po protrūkio kruiziniame laive buvo izoliuoti Madride. Pasak institucijų, naujas teigiamas tyrimo rezultatas nustatytas asmeniui, anksčiau įvardytam kaip artimas pirmojo atvejo kontaktas.

    Izoliacija taikoma Gómez Ulla centriniame gynybos ligoninės komplekse, kur stebimi žmonės, grįžę iš kruizo laivo MV Hondius. Ministerija nurodo, kad atvejis aptiktas atliekant planinius tyrimus ir šiuo metu nėra duomenų, jog rizika visuomenei būtų padidėjusi.

    Likę 12 Ispanijos piliečių tebėra medicininėje karantino režimo priežiūroje, o izoliavimo priemonių atsisakyti neplanuojama, kol nesibaigs tarptautinėse rekomendacijose numatytas stebėjimo laikotarpis. Hantaviruso inkubacinis periodas gali būti ilgas, todėl kontaktų sekimas ir pakartotiniai tyrimai laikomi esminėmis protrūkio valdymo priemonėmis.

    Kuo pavojingas hantavirusas?

    Hantavirusai – tai graužikų platinami virusai, žmonės dažniausiai užsikrečia įkvėpę viruso dalelių su dulkėmis, kurios susidaro iš džiūstančių graužikų išmatų, šlapimo ar seilių. Rečiau užsikrečiama per užterštus paviršius, o perdavimas nuo žmogaus žmogui, priklausomai nuo viruso tipo, laikomas labai reta išimtimi.

    Europoje dažniausiai minimos formos siejamos su inkstų pažeidimu ir karščiavimu, o kitose pasaulio dalyse fiksuojamos ir sunkios plaučių pažeidimo formos. Medikai pabrėžia, kad ankstyvas simptomų atpažinimas ir skubi pagalba svarbūs dėl galimų komplikacijų, ypač jei liga progresuoja greitai.

    Kodėl taikomas ilgesnis stebėjimas?

    Pasak sveikatos institucijų, protrūkių valdyme svarbu įvertinti galimą užsikrėtimo laiką ir tai, kada kontaktai galėjo patirti didžiausią riziką. Dėl šios priežasties, kai kuriais atvejais stebėjimo trukmė gali būti ilgesnė nei įprastiems kvėpavimo takų virusams.

    Ispanijos tarnybos nurodo, kad izoliacijoje esantys žmonės prižiūrimi pagal ankstyvojo perspėjimo ir greitojo reagavimo sistemas, o sprendimai dėl režimo koregavimo priklausys nuo tyrimų rezultatų ir klinikinės būklės. Kol kas oficialiai pabrėžiama, kad situacija kontroliuojama, o priemonės skirtos užkirsti kelią galimam plitimui ir užtikrinti pacientų saugumą.

  • Prancūzijos Atlanto pakrantėje nuskendo du žmonės: pareigūnai įspėja dėl mirtinų plėšriųjų srovių

    Prancūzijos Atlanto pakrantėje nuskendo du žmonės: pareigūnai įspėja dėl mirtinų plėšriųjų srovių

    Prancūzijos pietvakariuose, Žirondos departamento Atlanto pakrantėje, per atskirus incidentus nuskendo du žmonės. Pareigūnai teigia, kad nelaimes lėmė pavojingos plėšriosios srovės, o šiltas savaitgalio oras į paplūdimius sutraukė minias.

    Vietos tarnybų duomenimis, 56 metų Vokietijos pilietę bangos ir srovė nunešė į jūrą prie Lège-Cap-Ferret, moteris nuskendo. Netoliese, Lacanau vietovėje, per kitą incidentą žuvo 60 metų vyras.

    Nuo penktadienio Žirondos gelbėtojai iš vandens ištraukė 31 žmogų. Pajūrio savivaldybės ir gelbėjimo tarnybos ragino poilsiautojus laikytis maksimalaus budrumo ir neignoruoti įspėjimų vėliavomis bei gelbėtojų nurodymų.

    Kas yra plėšriosios srovės?

    Plėšriosios srovės yra siauros, tačiau labai stiprios vandens srovės, kurios nuo kranto traukia į atvirą jūrą. Jos dažniausiai susidaro, kai lūžtančios bangos į krantą atstumia didelį vandens kiekį, o šis, ieškodamas kelio atgal, susitelkia į vieną intensyvų srautą.

    Pavojus tas, kad plėšriąsias sroves ne visada lengva pastebėti: jos gali atrodyti kaip ramesnė, tamsesnė vandens juosta tarp lūžtančių bangų. Net patyrusiems plaukikams tokia srovė gali greitai atitraukti nuo kranto ir sukelti paniką.

    Ką daryti pakliuvus į srovę?

    Gelbėtojai pabrėžia, kad patekus į plėšriąją srovę nereikėtų plaukti tiesiai į krantą prieš srovę, nes taip greitai išsenkama. Saugiausia judėti lygiagrečiai krantui, kol pavyksta išplaukti iš srovės juostos, ir tik tada grįžti į krantą.

    Jei jėgos senka, rekomenduojama išlikti vandens paviršiuje, signalizuoti rankomis ir kviesti pagalbą. Svarbiausia nepanikuoti ir stengtis atkreipti gelbėtojų dėmesį.

    Karštis atnešė ir papildomą riziką

    Prancūzijos pietvakariuose savaitgalį fiksuota neįprastai aukšta šiam metų laikui temperatūra, kai kur ji viršijo 30 laipsnių Celsijaus. Toks karštis paskatino žmones ieškoti atgaivos vandenyje, tačiau kartu padidino ir nelaimių riziką, ypač esant sudėtingoms jūros sąlygoms.

    Vietos pareigūnai primena, kad net ir esant geram orui jūra gali būti pavojinga, todėl būtina įvertinti bangavimą, sroves ir oficialius perspėjimus. Poilsiautojai raginami rinktis saugomas maudymosi vietas ir nebristi į vandenį, jei paplūdimyje keliama raudona vėliava.

  • Saksonijos premjeras Kretschmeris: kada Vokietija vėl kalbėtų apie rusiškas dujas ir pabėgėlius

    Saksonijos premjeras Kretschmeris: kada Vokietija vėl kalbėtų apie rusiškas dujas ir pabėgėlius

    Saksonijos žemės ministras pirmininkas Michaelis Kretschmeris pareiškė, kad ateityje, pasibaigus karui, Vokietija galėtų svarstyti ir rusiškų gamtinių dujų tiekimo atnaujinimą. Jo teigimu, apie energijos prekybą su Rusija iš esmės būtų įmanoma kalbėti tik tada, kai būtų pasiekta taika arba ilgalaikės paliaubos.

    Interviu Berlyne politikas pabrėžė, kad svarbiausias tikslas yra kuo greitesnis karo veiksmų sustabdymas, nes kasdien žūsta daug žmonių abiejose fronto pusėse. Kretschmeris priklauso CDU ir partijoje eina vicepirmininko pareigas, todėl jo pasisakymai atspindi dalies Vokietijos politinio elito diskusijas apie karo kainą ir paramos ribas.

    Parama Ukrainai ir sankcijų ribos

    Kretschmeris jau anksčiau ragino daugiau dėmesio skirti diplomatinėms pastangoms ir kritiškai vertino kai kurias karinės pagalbos formas, įskaitant toliašaudes raketas. Jo argumentas remiasi nuostata, kad Vokietija neturėtų tapti tiesiogine konflikto šalimi, o sprendimo reikia ieškoti platesniame tarptautiniame formate.

    Kalbėdamas apie sankcijas Rusijai, Saksonijos vadovas laikėsi dvejopo vertinimo: agresija prieš suverenią valstybę, jo žodžiais, negali likti nenubausta, nes tai kurtų pavojingą precedentą. Kartu jis pabrėžė, kad priemonės turi būti parinktos racionaliai, jog labiausiai neatsigręžtų prieš pačią Vokietiją ir nepakirstų ekonomikos atsparumo.

    Politikas akcentavo, kad ilgalaikė gynybos stiprinimo politika Europoje reikalauja finansinių išteklių, o tai tiesiogiai siejasi su konkurencinga ekonomika. Todėl, jo teigimu, svarbu vertinti, ar sankcijų architektūra nesukelia neproporcingų pasekmių pramonei, energijos kainoms ir viešiesiems finansams.

    Ukrainiečių pabėgėliai ir socialinė politika

    Atskira interviu dalis buvo skirta maždaug milijonui ukrainiečių, atvykusių į Vokietiją pasinaudojus ES laikinosios apsaugos mechanizmu. Kretschmeris kritiškai įvertino sprendimą suteikti karo pabėgėliams prieigą prie piliečių pašalpos, teigdamas, kad tokia schema gali mažinti paskatas greičiau įsilieti į darbo rinką.

    „Prancūzijoje, Lenkijoje, Čekijoje ir Nyderlanduose įsidarbinimo rodikliai greitai pasiekė 70 ar 80 proc., o pas mus ilgai buvo 20 ar 30 proc. Tai nėra pabėgėlių problema, tai yra mūsų socialinės politikos problema“, – sakė Michaelis Kretschmeris.

    Jo vertinimu, efektyviausias sprendimas masinio atvykimo situacijose yra ES laikinosios apsaugos direktyva, nes ji suteikia teisę gyventi ir dirbti be ilgo prieglobsčio procedūrų kelio. Vis dėlto Kretschmeris atkreipė dėmesį, kad šio mechanizmo galiojimas artėja prie peržiūros, o politinėse diskusijose esą girdima, jog pratęsimas gali būti ribotas.

    Grįžimo į Ukrainą tema

    Kretschmeris taip pat tvirtino matantis, kad dalis Ukrainos teritorijų yra pakankamai saugios civiliam gyvenimui, todėl ateityje bus daugiau diskusijų apie savanorišką grįžimą. Jo teigimu, Ukrainai reikės žmonių ir paramos atstatymui, tačiau Vokietijos ir kitų šalių galimybės ilgai išlaikyti tokį pat paramos lygį nėra beribės.

    Kartu jis pabrėžė, kad sprendimai dėl paramos pabėgėliams ir savivaldybių finansavimo turi būti subalansuoti, nes vietos infrastruktūra patiria papildomą krūvį. Kretschmeris priminė, kad derybose dėl finansinių paketų žemės ir savivaldybės siekė didesnio užtikrinimo, jog kartu su gynybos ir užsienio politikos įsipareigojimais bus investuojama ir į ligonines, mokyklas bei kitas viešąsias paslaugas.

  • Pabudote po vakarėlio ir „nukrito“ plaštaka? Šis simptomas gali reikšti nervo pažeidimą

    Pabudote po vakarėlio ir „nukrito“ plaštaka? Šis simptomas gali reikšti nervo pažeidimą

    Kas yra šeštadienio nakties sindromas?

    Vadinamasis šeštadienio nakties sindromas yra stipininio nervo pažeidimas, atsirandantis dėl ilgalaikio spaudimo žasto srityje. Dažniausiai tai nutinka po gilaus miego, kai žmogus ilgai išbūna nepatogioje padėtyje ir nervas prispaudžiamas prie kaulo ar kietesnio paviršiaus.

    Klasikinė situacija siejama su alkoholiu ar raminamąjį poveikį turinčiomis medžiagomis, nes jos slopina skausmo signalus ir trukdo prabusti pakeisti padėtį. Vis dėlto toks nervo suspaudimas gali ištikti ir visiškai blaivų žmogų, pavyzdžiui, užmigus ant rankos ar kelionėje ilgai atsirėmus į porankį.

    Kokie požymiai būdingiausi?

    Tipiškiausias simptomas yra vadinamoji nukritusi plaštaka, kai tampa sunku ar neįmanoma ištiesti riešą ir pirštus. Dėl to ranka atrodo tarsi be jėgos, o kasdieniai veiksmai, tokie kaip rašymas, telefono laikymas ar apsirengimas, staiga pasidaro komplikuoti.

    Dažnai kartu pasireiškia dilgčiojimas, tirpimas ar sumažėjęs jutimas plaštakos nugarinėje pusėje, nykščio srityje. Kai kuriems žmonėms atsiranda maudimas ar skausmas žaste, tačiau neretai vyrauja būtent silpnumas, o ne skausmas.

    Kodėl taip nutinka ir kiek tai pavojinga?

    Stipininis nervas eina išilgai žastikaulio ir valdo riešo bei pirštų tiesiamuosius raumenis, taip pat dalį plaštakos jutimų. Ilgai spaudžiant nervą sutrinka jo kraujotaka, o nervinės skaidulos yra labai jautrios deguonies trūkumui, todėl net kelių valandų suspaudimas gali laikinai sutrikdyti impulsų perdavimą.

    Lengvesniais atvejais pažeidimas būna laikinas ir simptomai per kelias dienas ar savaites palaipsniui silpnėja. Jei spaudimas buvo stiprus ar labai ilgai trunkantis, galimas ir didesnis nervo pažeidimas, tuomet atsistatymas užtrunka savaites ar mėnesius, o reabilitacija tampa ypač svarbi.

    Kada būtina kreiptis į gydytoją?

    Į medikus reikėtų kreiptis, jei po miego ar ilgos nepatogios padėties pastebėjote staigų riešo ir pirštų silpnumą, ryškų tirpimą ar sutrikusį jutimą. Svarbu nedelsti ir tada, kai simptomai nepraeina per kelias dienas arba greit progresuoja.

    Ypač svarbi skubi konsultacija, jei kartu buvo trauma, atsirado stiprus skausmas, ryškus tinimas, deformacija ar įtariamas lūžis. Taip pat verta įvertinti kitas galimas priežastis, nes panašūs požymiai kartais pasitaiko ir esant kaklinės stuburo dalies pažeidimams ar kitoms neurologinėms būklėms.

    Diagnozė ir gydymas: ko tikėtis?

    Diagnozė dažniausiai nustatoma įvertinus simptomus ir atlikus neurologinį ištyrimą, tikrinant raumenų jėgą, judesius ir jutimus. Jei kyla įtarimų dėl rimtesnio pažeidimo ar kitos priežasties, gali būti skiriami papildomi tyrimai, pavyzdžiui, elektroneuromiografija ar vaizdiniai tyrimai.

    Gydymo pagrindas yra pašalinti spaudimo priežastį ir sudaryti sąlygas nervui atsistatyti. Dažnai rekomenduojama įtvaru stabilizuoti riešą taisyklingoje padėtyje, o kineziterapija ir funkciniai pratimai padeda išvengti raumenų silpnėjimo bei sąnarių sustingimo.

    Skausmui mažinti gydytojas gali rekomenduoti priešuždegiminius ar skausmą malšinančius vaistus, o kai kuriais atvejais skiriami nervų funkciją palaikantys B grupės vitaminai. Operacinis gydymas taikomas retai ir paprastai svarstomas tik tuomet, kai nustatomas ilgalaikis struktūrinis nervo pažeidimas arba nuolatinė suspaudimo priežastis.

    Kaip sumažinti riziką?

    Profilaktika remiasi paprasta taisykle: vengti ilgalaikio spaudimo rankai, ypač žasto ir pažasties srityje. Miegant verta pasirūpinti patogia padėtimi ir stengtis neužmigti prispaudus ranką kūnu ar kietu paviršiumi.

    Rizika didėja ir tada, kai giliai užmiegama po alkoholio ar raminamųjų, nes organizmas prasčiau reaguoja į diskomfortą. Cukriniu diabetu ar kitomis neuropatijas skatinančiomis ligomis sergantiems žmonėms rekomenduojama ypač atidžiai stebėti jutimų pokyčius ir laiku kreiptis į specialistus.

  • Tyrimas rodo: šis paprastas įprotis virtuvėje senjorams siejamas su iki 30 proc. mažesne demencijos rizika

    Tyrimas rodo: šis paprastas įprotis virtuvėje senjorams siejamas su iki 30 proc. mažesne demencijos rizika

    Reguliarus maisto gaminimas namuose gali būti siejamas su mažesne demencijos rizika vyresniame amžiuje, rodo Japonijos mokslininkų analizė, publikuota mokslo žurnale Journal of Epidemiology & Community Health. Tyrėjai pabrėžia, kad tai nėra stebuklingas metodas, tačiau kasdienė veikla virtuvėje gali tapti svarbia smegenų sveikatos dėlionės dalimi.

    Tyrimo komanda, vadovaujama dr. Yuki Tani, vertino beveik 11 000 žmonių, kurių amžius buvo 65 metai ir daugiau, sveikatos bei gyvenimo būdo duomenis. Ilgesnį laiką stebėta, kaip skirtingi įpročiai, įskaitant maisto gaminimą, gali būti susiję su neurodegeneracinių ligų rizika.

    Rezultatai parodė, kad žmonėms, kurie gamino maistą bent kartą per savaitę, demencijos rizika buvo siejama su maždaug 30 proc. mažesne tikimybe, palyginti su tais, kurie negamino visai. Dar ryškesnės sąsajos pastebėtos tarp asmenų, kurie pradėjo reguliariau gaminti tik vyresniame amžiuje, nors mokslininkai pabrėžia, kad tokie skirtumai nebūtinai reiškia tiesioginę priežastį.

    Nors tai stebimasis tyrimas, jo išvados dera su tuo, ką neurologija žino apie kasdienes veiklas, lavinančias pažintines funkcijas. Maisto gaminimas dažnai reikalauja planavimo, sprendimų priėmimo, dėmesio išlaikymo ir klaidų taisymo, o tai siejama su vadinamosiomis vykdomosiomis funkcijomis, už kurias ypač svarbios priekinės smegenų sritys.

    Gaminant tenka pasitelkti darbinę atmintį, sekti laiką, prisiminti recepto žingsnius, derinti kelių užduočių atlikimą vienu metu. Kartu veikia jutiminė sistema, nes kvapai, skoniai, tekstūros ir garsai aktyvina skirtingas smegenų sritis, susijusias ir su emocijomis, ir su informacijos apdorojimu.

    Ne mažiau svarbus ir motorikos komponentas: daržovių lupimas, pjaustymas, prieskonių matavimas ar darbas su karštais indais reikalauja akių ir rankų koordinacijos bei smulkiosios motorikos. Dėl šios priežasties savarankiško maisto gaminimo įgūdžiai neretai silpnėja po insultų ar progresuojant kognityviniams sutrikimams, kai smegenims tampa sunkiau valdyti sudėtingą, kelių etapų procesą.

    Tyrėjai ir klinikinėje praktikoje dirbantys specialistai dažnai akcentuoja ir socialinį aspektą. Vyresniame amžiuje vienišumas ir socialinė izoliacija siejami su blogesniais sveikatos rodikliais, o maisto ruošimas gali tapti pretekstu bendrauti: apsipirkti kartu, pakviesti artimą žmogų pietų, dalintis atsakomybe virtuvėje.

    Kitas svarbus veiksnys yra mitybos kokybė. Senjorams neretai iškyla nepakankamos mitybos ar monotoniško valgymo problema, ypač gyvenant vieniems, todėl namuose ruoštas maistas dažnai reiškia daugiau baltymų, daržovių, skaidulų ir reguliarią dienotvarkę, o tai svarbu bendrai sveikatai.

    Specialistai primena, kad demencijos riziką veikia daug veiksnių: amžius, paveldimumas, širdies ir kraujagyslių ligos, fizinis aktyvumas, miegas, klausos sutrikimai, rūkymas, alkoholio vartojimas ir socialiniai ryšiai. Todėl maisto gaminimas gali būti naudingas kaip vienas iš kasdienės rutinos elementų, tačiau geriausią poveikį tikėtina duoda kompleksinis požiūris.

    Norint pradėti, nebūtina imtis sudėtingų receptų ar ilgų pasiruošimų. Pakanka pasirinkti vieną dieną per savaitę, kai patiekalas gaminamas nuo pradžių, o vėliau palaipsniui didinti sudėtingumą, išbandyti naujus skonius ir, jei įmanoma, įtraukti artimuosius.

    Jei žmogus pastebi atminties silpnėjimą, pasimetimą įprastose situacijose ar kitas nerimą keliančias kognityvines problemas, rekomenduojama nelaukti ir pasitarti su šeimos gydytoju. Ankstyvas įvertinimas gali padėti laiku nustatyti priežastis, koreguoti rizikos veiksnius ir parinkti tinkamiausią pagalbą.

  • Alzheimerį gali išduoti akys: tyrimas rodo, ką gydytojai pamato dar prieš simptomus

    Alzheimerį gali išduoti akys: tyrimas rodo, ką gydytojai pamato dar prieš simptomus

    Akys kaip langas į smegenis

    Tyrėjai vis dažniau atsigręžia į akių dugno tyrimus, ieškodami ankstyvų Alzheimerio ligos ženklų, kurie gali pasirodyti dar iki ryškių atminties ar kasdienės veiklos sutrikimų. Pagrindinė idėja paprasta: tinklainė yra centrinės nervų sistemos dalis, todėl joje matomi pokyčiai gali atspindėti procesus, vykstančius smegenyse.

    Įprastas akių dugno ištyrimas padeda vertinti tinklainę, regos nervą ir kraujagysles, tačiau pastaraisiais metais daug dėmesio skiriama pažangesnėms technologijoms. Tarp jų dažniausiai minima optinė koherentinė tomografija ir jos angiografinė versija, leidžianti detaliai įvertinti smulkiųjų kraujagyslių tinklą neinvaziškai.

    Kokie pokyčiai siejami su Alzheimeriu

    Publikuoti moksliniai darbai rodo pasikartojančią tendenciją: daliai žmonių, kuriems diagnozuota Alzheimerio liga ar nustatyti lengvi pažinimo sutrikimai, fiksuojamas mažesnis tinklainės kraujagyslių tankis ir pakitęs jų išsišakojimas. Tai siejama su mikroapytakos prastėjimu, galinčiu vykti lygiagrečiai smegenų kraujagyslių pokyčiams.

    Kita kryptis – tinklainės sluoksnių struktūros vertinimas. Kai kuriuose tyrimuose dažniau nustatomas tinklainės plonėjimas, ypač sluoksniuose, susijusiuose su nervinių skaidulų funkcija, taip pat sumažėjusi kraujotaka srityse, atsakingose už tinklainės mitybą.

    Vis dėlto mokslininkai pabrėžia, kad šie požymiai nėra vienareikšmiai. Panašūs pakitimai gali pasireikšti dėl natūralaus senėjimo, glaukomos, amžinės geltonosios dėmės degeneracijos, cukrinio diabeto ar kitų kraujagyslių ligų, todėl vien akių tyrimo nepakanka galutinei diagnozei.

    DI pažadai ir realūs diagnostikos ribojimai

    Atskiruose projektuose akių dugno nuotraukoms analizuoti vis dažniau pasitelkiamas DI, siekiant atpažinti subtilius raštus, kurių žmogaus akis gali nepastebėti. Naujesniuose darbuose aprašomi modeliai, kurie, remdamiesi vien tinklainės vaizdais, gebėjo daugiau kaip 80 proc. tikslumu atskirti sergančius nuo sveikų, tačiau tokie rezultatai dar turi būti patvirtinti skirtingose populiacijose ir klinikinėse situacijose.

    Ši kryptis ypač patraukli dėl praktinių priežasčių: pažangūs Alzheimerio žymenų tyrimai, tokie kaip pozitronų emisijos tomografija ar smegenų skysčio analizė, gali būti brangūs, sunkiau prieinami arba invaziniai. Tuo tarpu akių dugno fotografija ir tomografija paprastai yra greitesnės, neskausmingos ir dažniau prieinamos ambulatorinėje grandyje.

    Didžiausia šios srities ambicija – sukurti patikimus ankstyvos rizikos vertinimo įrankius, kurie padėtų laiku nukreipti pacientus išsamesniems tyrimams ir stebėsenai. Ekspertai akcentuoja, kad kol kas tai yra perspektyvi, bet dar besivystanti diagnostikos kryptis, kuriai būtini dideli, ilgalaikiai ir klinikinėje praktikoje patikrinami tyrimai.

  • Milžiniška apžvalga nustebino: badavimas protui beveik nekerta, bet yra svarbi išimtis

    Milžiniška apžvalga nustebino: badavimas protui beveik nekerta, bet yra svarbi išimtis

    Nauja didelės apimties mokslinė apžvalga meta iššūkį populiariam įsitikinimui, kad nevalgymas neišvengiamai „išjungia“ smegenis. Tyrėjai, įvertinę dešimtis studijų, padarė išvadą, jog daugumai sveikų suaugusiųjų trumpalaikis badavimas kognityvinių gebėjimų reikšmingai nepablogina.

    Apžvalgoje sujungti 63 moksliniai straipsniai, apimantys 71 atskirą tyrimą ir 3 484 dalyvius. Bendras rezultatas rodo, kad atminties, reakcijos greičio, tikslumo ar sprendimų priėmimo testuose skirtumai tarp badaujančių ir valgančių įprastai buvo menki arba statistiškai nereikšmingi.

    Ką tiksliai matavo tyrimai

    Analizuotuose darbuose kognityvinė veikla vertinta įvairiais standartizuotais testais, įskaitant dėmesio išlaikymą, informacijos įsiminimą ir užduočių atlikimo greitį. Mediana, kiek laiko dalyviai nevalgė, siekė apie 12 valandų, dažnai tai atitiko įprastą nakties pasninką.

    Apžvalgos autoriai pabrėžė, kad tokie duomenys yra svarbūs, nes daugelis žmonių vengia protarpinio badavimo bijodami vadinamojo smegenų rūko. Vis dėlto bendra išvada daugeliui yra raminanti: kasdienėms užduotims trumpalaikis nevalgymas dažniausiai netampa kliūtimi.

    Kada poveikis gali pasijausti

    Vis dėlto apžvalgoje išryškėjo niuansai. Tyrėjai fiksavo kuklų pažintinių rodiklių smukimą tada, kai nevalgymo intervalai viršijo 12 valandų, o ryškesnių neigiamų pokyčių signalų pastebėta vaikų ir paauglių grupėse, nors jų dalis bendroje imtyje buvo nedidelė.

    Dar vienas pastebėjimas susijęs su užduočių pobūdžiu: prastesni rezultatai dažniau matyti testuose, kuriuose buvo maisto vaizdų ar su maistu susijusių žodžių. Tai leidžia manyti, kad alkis gali labiau blaškyti tada, kai dirgiklis tiesiogiai primena maistą, nors neutraliose užduotyse bendras mąstymo stabilumas išlieka.

    „Pagrindinė žinutė daugumai sveikų suaugusiųjų yra raminanti: trumpalaikis badavimas paprastai nepanaikina protinio aštrumo“, – teigė vienas apžvalgos autorių.

    Ką tai reiškia praktikoje

    Ekspertai dažnai pabrėžia, kad protarpinis badavimas nėra universalus receptas visiems, o jo toleravimas skiriasi priklausomai nuo amžiaus, sveikatos būklės, miego ir fizinio aktyvumo. Jei žmogus turi lėtinių ligų, vartoja gliukozę mažinančius vaistus ar yra nėščia, bet kokie ilgesni nevalgymo periodai turėtų būti aptariami su gydytoju.

    Apžvalgos duomenys taip pat primena, kad svarbi ne vien „valandų be maisto“ trukmė, bet ir bendra mitybos kokybė. Net jei trumpas badavimas protui reikšmingai nepakenkia, nevisavertė mityba, miego stoka ar per mažas kalorijų kiekis ilgainiui gali atsiliepti savijautai ir darbingumui.

    Tyrimas publikuotas žurnale Psychological Bulletin, o jo autoriai išvadose akcentuoja individualų požiūrį: badavimas gali būti priemonė, bet ne taisyklė, tinkanti kiekvienam.

  • Mokslininkai įspėja: ši kraujo grupė iki 60-ies gali didinti ankstyvo insulto riziką

    Mokslininkai įspėja: ši kraujo grupė iki 60-ies gali didinti ankstyvo insulto riziką

    Naujas didelės apimties genetinių duomenų tyrimas rodo, kad kraujo grupė gali būti susijusi su ankstyvo insulto rizika. Didžiausias ryšys fiksuotas A grupės A1 pogrupyje, kai insultas ištinka iki 60 metų.

    Tyrime, publikuotame žurnale Neurology, buvo apjungti 48 genetiniai tyrimai. Iš viso analizuoti apie 17 000 insultą patyrusių žmonių duomenys ir beveik 600 000 kontrolinės grupės dalyvių, o amžius siekė 18–59 metus.

    Rezultatai parodė, kad A1 pogrupį lemianti genetinė variacija buvo siejama su maždaug 16 proc. didesne ankstyvo insulto tikimybe, palyginti su kitomis kraujo grupėmis. Tuo metu O1 pogrupis buvo susijęs su maždaug 12 proc. mažesne ankstyvo insulto rizika.

    Vis dėlto mokslininkai pabrėžia, kad tai nėra priežastis žmonėms pagal kraujo grupę skubėti tikrintis ar keisti gydymo planus. Papildoma rizika laikoma nedidele, o svarbiausi išlieka gerai žinomi ir koreguojami veiksniai, tokie kaip kraujospūdis, rūkymas, cholesterolio kiekis, nutukimas, cukrinis diabetas ir fizinio aktyvumo stoka.

    Kodėl kraujo grupė gali būti svarbi?

    Kol kas nėra aišku, kodėl A grupė gali būti susijusi su didesne ankstyvo insulto rizika. Tyrimo autoriai akcentuoja tikėtiną sąsają su kraujo krešėjimo mechanizmais, įskaitant trombocitų aktyvumą, kraujagyslių sienelės ypatumus ir kraujyje cirkuliuojančius baltymus, kurie gali didinti polinkį formuotis krešuliams.

    Tyrime taip pat išskirtas skirtumas tarp ankstyvų ir vėlyvų insultų. Lyginant atvejus iki 60 metų ir po 60 metų, A grupės ryšys su rizika vyresniame amžiuje tapo nereikšmingas, kas leidžia manyti, kad ankstyvą insultą dažniau lemia kiti biologiniai keliai nei vėlyvą.

    Ką rodo duomenys apie B grupę?

    Analizėje pastebėta ir B kraujo grupės sąsaja: žmonės su B grupe turėjo apie 11 proc. didesnę insulto tikimybę, nepriklausomai nuo amžiaus. Tačiau ir šis ryšys vertinamas atsargiai, nes genetiniai ryšiai ne visada tiesiogiai reiškia priežastinį poveikį.

    Ekspertai primena, kad kraujo grupė yra nekoreguojamas veiksnys, todėl praktiškai svarbiausia sutelkti dėmesį į prevenciją. Reguliarus kraujospūdžio sekimas, pakankamas fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, rūkymo atsisakymas ir gydytojo paskirtų vaistų vartojimas reikšmingai mažina insulto riziką nepriklausomai nuo genetinių ypatumų.

    Be to, mokslininkai atkreipia dėmesį į imties ypatumus: nemaža dalis dalyvių buvo europinės kilmės, todėl ateities tyrimams svarbu įtraukti daugiau skirtingų populiacijų. Tai padėtų tiksliau įvertinti, ar kraujo grupės ir insulto ryšys vienodai pasireiškia įvairiuose regionuose.