Category: Sveikata
-
Kada valgyti linų sėmenis? Viena smulkmena lemia, ar organizmas gaus naudą
Linų sėmenys jau seniai laikomi vienu naudingiausių produktų, nes juose gausu skaidulų, omega-3 riebalų rūgšties ALA, lignanų ir mineralų. Tačiau dažnas juos naudoja kaip atsitiktinį priedą prie košės ar jogurto ir negauna to, ko tikisi. Esminė problema ta, kad sveiki linų sėmenys dėl kieto luobelės gali praeiti virškinamąjį traktą beveik nepakitę. Tokiu atveju dalis vertingų…
-
Tirpsta rankos? Gydytojai įspėja: tai gali būti ne tik riešas, bet ir insulto signalas
Rankų tirpimas ir dilgčiojimas dažnai numojamas ranka, ypač jei daug dirbate kompiuteriu ar atliekate smulkius, tikslius judesius. Vis dėlto šis simptomas gali rodyti ne tik paprastą pertempimą, bet ir nervų, kaklo stuburo ar net galvos smegenų kraujotakos sutrikimus. Viena dažniausių priežasčių yra riešo kanalo sindromas, kai suspaudžiamas vidurinis nervas. Dažniausiai tirpsta nykštys, smilius, didysis ir…
-
Nepraeina sloga? Gydytojai įspėja: tai gali būti alergija – štai kaip atpažinti ir gydyti
Sloga ne visada reiškia peršalimą. Alerginis rinitas yra nosies gleivinės uždegimas, kurį sukelia imuninės sistemos padidėjęs jautrumas alergenams, pavyzdžiui, žiedadulkėms, dulkių erkėms, pelėsiui ar gyvūnų pleiskanoms. Patekus alergenui į nosį, organizmas gali greitai sureaguoti: putliosios ląstelės išskiria histaminą, dėl to gleivinė paburksta ir ima gamintis daugiau skaidrių išskyrų. Dažni požymiai yra užgulta nosis, vandeninga sloga,…
-
Socialiniai tinklai gąsdina: ar burnos skalavimo skystis kelia kraujospūdį ir kenkia širdžiai?
Socialiniuose tinkluose plinta teiginiai, kad burnos skalavimo skystis esą didina kraujospūdį ir gali pakenkti širdžiai. Tokios žinutės remiasi idėja, kad priemonė sunaikina naudingas burnos bakterijas, kurios prisideda prie kraujagyslių sveikatos. Mokslininkai iš tiesų pripažįsta, kad burnos mikrobioma atlieka svarbų vaidmenį ne tik dantų, bet ir viso organizmo sveikatai. Burnoje gyvenančios bakterijos padeda palaikyti pusiausvyrą, o…
-
Mokslininkai atskleidė: žarnyno bakterijų cukrus gali įžiebti ALS ir demenciją
Naujas tyrimas rodo, kad tam tikras žarnyno bakterijų gaminamas cukrus gali būti svarbi grandis, siejanti žarnyną ir dvi sunkias neurodegeneracines ligas – amiotrofinę lateralinę sklerozę (ALS) bei frontotemporalinę demenciją (FTD). Abi būklės susijusios su neuronų žūtimi, o daliai pacientų jų požymiai gali persidengti. ALS dažniausiai pažeidžia judėjimą valdančius neuronus ir ilgainiui sukelia raumenų silpnumą, rijimo…
-
Mokslininkai atskleidė: HEPA oro valytuvas per mėnesį gali pagerinti smegenų veiklą
Namuose naudojamas HEPA oro valytuvas per vieną mėnesį gali lemti nedidelį, bet statistiškai reikšmingą suaugusiųjų, vyresnių nei 40 metų, kognityvinių funkcijų pagerėjimą. Tokias išvadas pateikė žurnale Scientific Reports publikuotas tyrimas, kuriame vertintas realiomis sąlygomis taikomas oro filtravimas. HEPA filtrai sukurti taip, kad sulaikytų ore esančias kietąsias daleles, įskaitant smulkiasias daleles, dažnai siejamas su transporto tarša.…
-
Mokslininkai įvardijo miego normą: tiek valandų gali sumažinti demencijos riziką
Nauja didelės apimties mokslinių tyrimų apžvalga rodo, kad demencijos rizikai svarbus ne tik miego trūkumas, bet ir per ilgas miegas. Analizėje išryškėjo aiški riba, kurioje rizika buvo mažiausia. Kanados Jorko universiteto tyrėjai apjungė 69 ankstesnių studijų duomenis ir statistiškai įvertino tris su kasdieniais įpročiais susijusius veiksnius: fizinį aktyvumą, sėdėjimo laiką ir miego trukmę. Iš viso…
-
Rusijos smūgių Ukrainai fone dronas nukrito Rumunijoje: evakuoti 200 žmonių, pakelti RAF naikintuvai
Rumunijos pietryčiuose, Galacio mieste netoli sienos su Ukraina, nukrito dronas, kai Rusija surengė masinę smūgių bangą prieš kaimyninę Ukrainą. Rumunijos institucijos pranešė, kad dėl incidento iš teritorijos evakuota apie 200 žmonių. Rumunija yra NATO ir Europos Sąjungos narė, todėl bet koks incidentas, susijęs su oro erdvės pažeidimais, čia vertinamas itin jautriai. Šalies gynybos institucijos nurodė,…
-
Ataskaita įspėja: Europoje klimato kaita spartina mirtingumą nuo karščio ir ligų plitimą
Nauja 2026 metais paskelbta Lancet Countdown Europe ataskaita įspėja, kad laikas imtis sveikatą į pirmą planą keliančių sprendimų dėl klimato kaitos Europoje sparčiai senka. Tyrėjai konstatuoja, kad poveikis žmonių sveikatai auga, o visuomenės, politikos ir žiniasklaidos dėmesys šiai sąsajai kai kuriose šalyse ne tik nespėja, bet ir silpsta. Ataskaitoje pabrėžiama, jog pastaraisiais metais pasiekta pažanga…
-
Sintetiniai narkotikai keičia rinką: PSO įspėja apie 600 000 mirčių ir spragas gydyme
Sintetiniai narkotikai vis sparčiau keičia pasaulinę narkotikų rinką, o jų keliamos rizikos tampa vis sunkiau prognozuojamos. Sveikatos ekspertai perspėja, kad gydymo ir prevencijos sistemos daugelyje šalių nespėja prisitaikyti prie naujų vartojimo modelių. Pasaulio sveikatos organizacijos vadovas Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas tarptautiniame forume Samarkande pabrėžė, kad priklausomybės nuo psichoaktyviųjų medžiagų yra didelė ir didėjanti visuomenės sveikatos problema.…