Uncategorized – Page 38

Neišmeskite jaunų morkų lapų: vitaminų bomba ir paprastas triukas pestui bei sriuboms

Jaunų morkų lapai yra valgomi ir vertingi: paaiškiname, kaip juos nuplauti, sumažinti kartumą ir greitai paruošti pesto, sriuboms ar kokteiliams.

Beržų lapų arbata vėl populiarėja kaip detokso ir lieknėjimo gėrimas, tačiau jos poveikis dažnai pervertinamas, o daliai žmonių ji gali netikti.

Tikrasis vasabis Europoje itin retas, o jo auginimas sudėtingas: Lenkijoje veikianti plantacija primena, kodėl kilogramas kainuoja šimtus eurų.

Konservuota žuvis gali būti maistinga ir patogi, bet svarbu žiūrėti druską, aliejų ir rūšį: kuo skiriasi skumbrė, tunas ir rūkyti gaminiai.

Sėmenų užpilas prieš miegą gali švelniai nuraminti skrandį ir sumažinti rėmens pojūtį, tačiau svarbu žinoti, kaip jį vartoti saugiai.

Plaukų plovimas kartą per savaitę tinka ne visiems: paaiškiname, kada tai gali sumažinti sausumą, o kada skatinti pleiskanas ir dirginimą.

Daugelis česnaką laiko neteisingai ir per anksti kepina: paaiškiname, kodėl šaldytuvas, spaudyklė ir didelė kaitra sugadina skonį.

Mitybos specialistė primena, kad saugios alkoholio dozės nėra, tačiau 4 paprastos taisyklės gali padėti sumažinti žalą ir pagerinti savijautą.

Konservuotas tunas vilioja baltymais ir vitaminu D, tačiau kasdien jį valgant svarbu įvertinti gyvsidabrio riziką ir laikytis saiko.

Gegužės pabaigoje prognozuojami magnetinio lauko svyravimai: paaiškiname, kuri diena gali būti sunkiausia ir kaip sumažinti migrenos riziką.