Category: Uncategorized
-
Garsiausias pasaulio biohakeris įvardijo nemokamas ilgaamžiškumo taisykles: paprasta, bet veikia
Biohakeris Bryanas Johnsonas teigia, kad ilgaamžiškumo pagrindas yra nemokami įpročiai: miegas, mityba, judėjimas ir rutina.
-
Pamėginkite šį vaisių vietoj bananų: padeda širdžiai, žarnynui ir gali stiprinti atmintį
Kriaušės gali būti lengvesnė alternatyva bananams: daugiau skaidulų, palankesnis sotumas ir nauda širdžiai bei virškinimui.
-
Salotos be mėsos, bet su daug baltymų: edamame triukas, kuris stebėtinai ilgai pasotina
Edamame salotos be mėsos gali suteikti daug baltymų ir skaidulų, ilgiau pasotinti bei tapti lengvais pietumis ar vakariene.
-
Amerikiečiai geria litrais, o populiarėja ir Europoje: kokosų vanduo energijai be kofeino
Kokosų vanduo populiarėja Europoje kaip natūralus izotonikas: kuo jis naudingas, kada tinka po sporto ir kam dėl kalio reikėtų atsargumo.
-
Švedai kavą geria su kiaušiniu: žada liekną liemenį ir kepenų apsaugą – kaip pasigaminti namie
Švediška kava su kiaušiniu vėl populiarėja: kuo ji skiriasi skoniu, ką apie poveikį svoriui ir kepenims sako tyrimai ir kaip ją ruošti saugiai namuose.
-
Rūkykla iš kartoninės dėžės? Virtuvės žvaigždė Altonas Brownas parodė, kaip tai padaryti saugiai
Kartoninė dėžė, kaitlentė ir medžio drožlės – Altono Browno DIY rūkykla žada pigų rūkymą, bet ekspertai primena: saugumas būtinas.
-
Nauja mada virtuvėje: 10 senovinių įrankių, kurie veikia geriau už brangius prietaisus
Senoviniai virtuvės įrankiai grįžta į madą: nuo ketaus keptuvių iki „Pyrex“ indų – kodėl jie tarnauja ilgiau ir kaip juos naudoti saugiai.
-
Ši vitaminų užtepėlė ant duonos gali tapti hitu: 4 ingredientai ir sotus rezultatas
Baltyminga varškės ir jogurto užtepėlė su krapais, petražolėmis ir citrina – greitas pusryčių ar užkandžio sprendimas, kurį lengva pritaikyti kasdien.