Category: Uncategorized
-
Violetinė ar žalia? Ši kopūstų rūšis gali labiau sustiprinti žarnyno sveikatą
Žaliagūžiai ar raudongūžiai kopūstai? Abu naudingi, tačiau violetiniai išsiskiria antocianinais, o žali dažniau fermentuojami ir tinka kasdienai.
-
Gydytojas įspėja: šis populiarus pusryčių duetas gali būti blogesnis už greitą maistą
Gydytojas įspėja, kad dribsniai su apelsinų sultimis gali sukelti staigius gliukozės šuolius ir skatinti persivalgymą – štai kuo juos keisti.
-
Mityba prieš stresą: specialistė įvardijo nebrangius produktus, kurie gali stiprinti psichiką
Lėtinis stresas veikia miegą ir nuotaiką, tačiau mityba gali padėti: specialistė paaiškina, kokie nebrangūs produktai ir įpročiai svarbiausi.
-
Pamirštas „popiežių vaisius“ parduotuvėse guli po nosimi: ką kantalupa daro širdžiai ir akims
Kantalupa, vadinama popiežių vaisiumi, yra lengvas ir sultingas užkandis: joje daug vandens, vitamino C, kalio ir beta karoteno, svarbaus regėjimui.
-
Hongkongo hitas užkariavo pasaulį: kava su arbata viename puodelyje – kodėl verta paragauti
Yuenyeung iš Hongkongo sujungia kavą ir juodąją arbatą viename puodelyje – aiškinamės, kodėl jis išpopuliarėjo ir kaip pasigaminti namuose.
-
Šis džiovintas vaisius pakeičia saldumynus: suteikia energijos ir gali palengvinti virškinimą
Džiovintas duonvaisis, arba džekfrutas, vis dažniau siūlomas vietoj saldumynų: jis saldus, suteikia energijos ir turi skaidulų, svarbių virškinimui.
-
Vanduo su medumi prieš miegą: kodėl šis įprotis gali pagerinti užmigimą ir atsigavimą
Vanduo su medumi prieš miegą kai kuriems gali padėti užmigti: paaiškiname, kaip tai siejama su gliukoze, hormonais ir kodėl svarbi gėrimo temperatūra.
-
Pavasarinis nuovargis kerta be gailesčio: citrusų kokteilis žvalina ilgiau nei kava
Pavasarinis nuovargis vargina vis daugiau žmonių: citrusų kokteilis gali žvalinti švelniau nei kava, tačiau svarbiausia miegas, vanduo ir judėjimas.