Tag: Mityba
-
Kardiologas įspėja: šį gėrimą milijardai geria kasdien, o jis veikia kaip skysta mirtis
Kardiotorakalinis chirurgas Jeremy Londonas įspėja: saldinti gazuoti gėrimai didina diabeto ir širdies ligų riziką, todėl juos siūlo keisti vandeniu.
-
Spirulina vadinama turbo supermaistu: ką ji iš tiesų daro organizmui ir kam gali pakenkti
Spirulina populiarėja kaip supermaistas, tačiau jos nauda nėra universali: svarbi produkto kokybė, o kai kuriems žmonėms ji gali netikti.
-
Keto ir „low carb“ mados spąstai: šioms žmonių grupėms angliavandenių atsisakyti negalima
Keto ir „low carb“ tinka ne visiems: kai kurioms grupėms angliavandenių atsisakymas gali pakenkti energijai, virškinimui ir sveikatai.
-
Šimtamečių vaikų mityba: tyrimas rodo, kas jų lėkštėse dažniau ir ko vis dar trūksta
Tyrimas apie šimtamečių vaikus rodo: jų mityba kiek sveikesnė, bet pilno grūdo, ankštinių ir riešutų vis dar trūksta.
-
Pamiršk užkandžiavimą prieš pietus: baltyminė kava gali sotinti kaip patiekalas
Baltyminė kava gali padėti ilgiau jaustis sotiems ir sumažinti užkandžiavimą, tačiau svarbu ją ruošti teisingai ir nepadaryti pernelyg saldžia.
-
Mokslininkai įvardijo produktą: kaip česnakas gali padėti natūraliai stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje
Tyrimai rodo, kad česnakas ir jo junginiai gali prisidėti prie stabilesnio cukraus kiekio kraujyje, tačiau jis nepakeičia gydymo ir sveikos mitybos.
-
5 naudingiausi riešutai sveikatai: dietologai išskyrė favoritus ir paaiškino, kuo jie ypatingi
Dietologai išskyrė 5 sveikatai palankius riešutus ir paaiškino, kuo jie naudingi širdžiai, cukraus kontrolei, skydliaukei ir sotumui.
-
Italų ilgaamžiškumo įprotis lėkštėje: kodėl alyvuogių aliejus kasdien siejamas su sveikata
Alyvuogių aliejus Italijoje vartojamas kasdien, o tyrimai jį sieja su širdies sveikata, mažesniu uždegimu ir geresniu sotumu, ypač renkantis ypač tyrą.
-
Šaukštelis inulino į kavą: kaip prebiotikas veikia žarnyną, kam tinka ir kada nereikia
Šaukštelis inulino kavoje kai kuriems gali padėti žarnyno veiklai, bet netinka visiems: paaiškiname dozes, naudą, rizikas ir kam būtina atsarga.
-
Pavasario delikatesas, vadinamas lenkiškais triufeliais: kur ieškoti ir kodėl griežtai draudžiama rinkti?
Smidrai, vadinami lenkiškais triufeliais, vilioja skoniu, bet juos svarbu atpažinti, laikytis apsaugos taisyklių ir niekada nevalgyti žalių.