Tag: Mityba
-
Ne parmezanas: šis sūris pavers makaronus sotesniais ir gali padėti suvalgyti mažiau
Rikota gali padidinti makaronų patiekalo baltymų kiekį, suteikti daugiau sotumo ir būti švelnesnis pasirinkimas dėl dažnai mažesnio druskos kiekio.
-
Fioletinė bulvių košė užkariauja virtuves: štai kaip išsaugoti spalvą ir naudą sveikatai
Fioletinės Vitelotte bulvės stebina ne tik spalva: antocianinai siejami su nauda sveikatai, o spalvą geriausia išsaugoti verdant su lupena ar garinant.
-
Spirulina ir chlorella grįžta į madą: kas iš tiesų veikia, o kas tėra brangus pažadas?
Spirulina ir chlorella vėl populiarėja, bet jų nauda nėra stebuklinga: svarbiausia kokybė, realūs lūkesčiai ir atsargumas vartojant su vaistais.
-
Po 60-iesiems šie 3 produktai tyliai niokoja žarnyną – jų yra beveik kiekvienoje virtuvėje
Po 60-iesiems žarnynas tampa jautresnis: pridėtinis cukrus, balti miltai ir riebūs kepti patiekalai gali skatinti pūtimą bei užkietėjimą.
-
10 naudingiausių šaldytų daržovių: ką verta turėti šaldiklyje greitiems ir sveikiems patiekalams
Šaldytos daržovės gali būti tokios pat vertingos kaip šviežios: aptariame 10 geriausių pasirinkimų šaldikliui ir kaip jas ruošti, kad išliktų skanios.
-
10 gėrimų, kurie atrodo sveiki, bet turi daug cukraus: ką pataria riboti dietologai
Dietologai įspėja: net „sveiki“ gėrimai gali turėti daug pridėtinio cukraus. Aptariame 10 populiarių pasirinkimų ir kuo juos pakeisti.
-
Kodėl japonai kasdien valgo ryžius ir nepriauga svorio: ekspertai išskiria 6 įpročius
Japonai ryžius valgo beveik kasdien, bet svorį padeda kontroliuoti porcijos, valgio sandara, mažiau užkandžių ir saldžių gėrimų.
-
Nemokamos sveikatos stiprinimo programos startuoja: kam skirtos ir ką realiai duos dalyviams
Startuoja nemokamos sveikatos stiprinimo programos trims grupėms: nuo 65 metų senjorų iki onkologinių pacientų ir artimųjų – kas laukia užsiėmimuose?
-
Į kavą įpilkite ne pieno: šis vasariškas derinys gaivina ir „užveda“ dienai
Espresso tonic – espresas su toniku ir ledu – tapo vasaros hitu: gaivina, suteikia energijos, bet verta įvertinti cukrų ir kofeino kiekį.
-
Malta mėsa ir MOM: ką slepia etiketės ir kodėl paruošti faršai bei dešrelės ne visada verti kainos
MOM ir „garmažerinė“ malta mėsa gali reikšti daugiau priedų ir mažiau visavertės mėsos: paaiškiname, ką rodo etiketės ir kaip rinktis.