Tag: Mityba
-
Geležies trūkumas neišsisprendžia grikiais: mitybos specialistė įvardijo 7 taisykles
Geležies trūkumą lemia ne vien mityba: svarbu geležies forma, virškinimas, vitaminas C ir tai, su kuo derinate kavą, arbatą bei pieno produktus.
-
Prancūzai alpsta dėl šio delikateso, o lietuviai vengia: brangus subproduktas grįžta į madą
Animelės, arba veršelių užkrūčio liauka, Europoje vėl madinga: paaiškiname, kodėl brangu, kuo išsiskiria skonis ir kaip saugiai paruošti.
-
5 populiarūs pusryčių pasirinkimai, kurie gali gadinti medžiagų apykaitą: ko vengti ryte
Saldūs kepiniai, sultys ar perdirbti dribsniai ryte gali trumpam pakelti energiją, bet vėliau sukelti alkį ir gliukozės šuolius.
-
Neišmeskite braškių lapelių: dietologai paaiškina, kaip juos saugiai valgyti ir kuo naudingi
Braškių „uodegėlės“ nebūtinai turi keliauti į šiukšliadėžę: dietologai paaiškina, kuo naudingi lapeliai ir kaip juos paruošti saugiai.
-
Dietologai įspėja: „sveika“ vakarienė iš parduotuvės gali gadinti miegą ir kelti spaudimą
Dietologai perspėja, kad didelio natrio kiekio „sveikos“ sriubos vakarienei gali bloginti miegą, skatinti rėmenį ir prisidėti prie aukštesnio spaudimo.
-
Kas nutinka organizmui atsisakius cukraus: nuo pirmos valandos iki mėnesio ir kaip tai padaryti tvariai
Atsisakius pridėtinio cukraus pirmomis dienomis galimi galvos skausmai ir potraukis saldumynams, tačiau per kelias savaites skonis ir energija dažnai…
-
Daugiau baltymų nei kiaušiniuose: 7 pusryčių produktai, kuriuos dietologai siūlo rinktis dažniau
Baltymingi pusryčiai gali padėti ilgiau jaustis sotiems: dietologai išskiria 7 produktus, kurie pagal baltymų kiekį gali pranokti kiaušinius.
-
Akių gydytojai perspėja: šie kasdieniai produktai tyliai gadina regėjimą – atsisakykite dabar
Saldūs gėrimai, balti miltai, perdirbta mėsa ir per daug druskos gali kenkti akių kraujagyslėms – štai ką keisti, kad saugotumėte regėjimą.
-
Gydytojas įvardijo 4 mitybos veiksnius, kurie gali sparčiai trumpinti gyvenimą: daugelis daro kasdien
Kardiologas įvardijo alkoholį, perdirbtą mėsą, saldžius gėrimus ir sočiųjų riebalų perteklių kaip įpročius, galinčius trumpinti gyvenimą.
-
Kardiologas įspėja: 4 kasdieniai produktai, kurie trumpina gyvenimo trukmę ir kodėl
Kardiologas Jeremy Londonas įvardijo 4 dažnas produktų grupes, kurias verta riboti, ir paaiškino, kodėl jos siejamos su trumpesne gyvenimo trukme.