Metantiems rūkyti – nauja pagalba vienu numeriu: kaip veiks Nacionalinė telefoninė linija 1819

Nauja pagalbos priemonė metantiems rūkyti

Artėjant gegužės 31 dieną minimai Pasaulinei dienai be tabako, Lietuvoje pristatoma Nacionalinė metimo rūkyti pagalbos telefoninė linija 1819. Ji skirta žmonėms, kurie nori atsisakyti rūkymo ar kitų nikotino produktų, bet ieško aiškaus, greitai pasiekiamo kelio pradėti.

Pagalbos linija veiks kaip pirmasis kontaktas, kuriuo galima gauti konsultaciją, motyvacinį palaikymą ir praktinius patarimus, kaip valdyti potraukį nikotinui. Tokios paslaugos ypač svarbios tada, kai žmogus ryžtasi keisti įpročius, tačiau susiduria su abstinencijos simptomais ir kasdieniais „trigeriais“.

Ką akcentuoja 2026 metų kampanija

2026 metais Pasaulio sveikatos organizacijos Pasaulinės dienos be tabako kampanijos tema yra „Atskleisti patrauklumo iliuziją – kovoti su priklausomybe nuo tabako ir nikotino“. Ja siekiama atkreipti dėmesį į tai, kaip kuriamas tabako ir nikotino produktų patrauklumas, ypač orientuojantis į jaunus žmones.

Dėmesys skiriamas reklamos ir rinkodaros formoms, kurios gali skatinti ankstyvą nikotino vartojimo pradžią ir didinti priklausomybės riziką. Ekspertai pabrėžia, kad kuo anksčiau pradedama vartoti nikotiną, tuo sunkiau vėliau atsisakyti, todėl prevencija ir ankstyva pagalba išlieka kertiniai prioritetai.

Kaip gali padėti konsultacijos telefonu

Priklausomybės nuo nikotino atsisakymas dažnai yra procesas, o ne vienkartinis sprendimas, todėl trumpa, aiški ir lengvai pasiekiama konsultacija gali tapti svarbiu postūmiu. Telefoninis formatas patogus tuo, kad žmogus pagalbą gali gauti greitai, nelaukdamas vizito ir nekeičiant dienotvarkės.

Konsultacijose paprastai aptariami metimo planai, potraukio valdymo būdai, dažniausios klaidos ir tai, kaip pasiruošti sudėtingoms situacijoms. Taip pat akcentuojama, kad atkrytis nėra „nesėkmė“, o signalas peržiūrėti strategiją ir ieškoti stipresnių atramos taškų.

„Svarbiausia, kad pagalba žmogų pasiektų tada, kai jos labiausiai reikia: sprendimo metimo pradžioje ir pirmaisiais sudėtingais etapais“, – sakė sveikatos specialistai.

Iniciatyva pristatoma kaip papildomas, tiesiogiai prieinamas įrankis visuomenei, siekiant mažinti rūkymo paplitimą ir su nikotino vartojimu susijusias sveikatos rizikas. Informaciją apie liniją skelbia Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas.