Category: Sveikata
-
Pavojingas širdžiai: šis sūris „blogąjį“ cholesterolį kelia labiau nei kiti
Brie sūris priskiriamas prie itin kaloringų produktų, nes jame yra daug riebalų – jų kiekis dažnai viršija 60 proc. sausojoje masėje. Šiame sūryje vyrauja sočiosios riebalų rūgštys, kurios reguliariai ir gausiai vartojamos gali prisidėti prie „blogojo“ cholesterolio kiekio kraujyje didėjimo, rašo „WP kobieta“. Žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių problemų, taip pat tiems, kurie rūpinasi kūno…
-
Obu saldūs, bet vienas sukelia didesnį šuolį: obuoliai ar apelsinai cukrui kraujyje?
Svarbiausia – ne vaisius, o tai, kaip jį valgote. Obuoliai ir apelsinai – populiarūs, skanūs vaisiai, turintys daug vitaminų, tačiau jų poveikis gliukozės kiekiui kraujyje gali šiek tiek skirtis. Natūralūs cukrūs abiejuose vaisiuose suteikia energijos ir kelia cukraus kiekį kraujyje, tačiau galutinis efektas priklauso ir nuo pasirinkto vaisiaus, ir nuo to, kaip jį suvalgote. Viename…
-
Kreatinas kaulams: gydytojai atskleidė, kodėl stebuklo nebus – štai ką rodo tyrimai
Pastaruoju metu fitneso bendruomenėje vis dažniau kalbama, esą kreatinas gali stiprinti skeletą. Vis dėlto mokslinių tyrimų rezultatai rodo, kad tokie lūkesčiai gali būti per dideli, skelbia „EatingWell“. Mokslo leidinyje „Nutrients“ aiškinama, kad kreatinas yra natūraliai organizme aptinkama medžiaga, esanti raumenų ląstelėse ir padedanti gaminti energiją keliant svorius ar atliekant didelio intensyvumo fizinę veiklą. Kadangi kaulai…
-
Medikai šokiruoti: oficialiai pripažintas 5 tipo diabetas – gali būti milijonams, bet dažnai nepastebimas
Tarptautinė diabeto federacija „International Diabetes Federation“ (IDF) 2025 metais oficialiai pripažino penktąją diabeto formą – po dešimtmečius trukusių ginčų ir neaiškumų. IDF taip pat ragina kitas sveikatos institucijas, pavyzdžiui, Pasaulio sveikatos organizaciją (PSO), žengti tuo pačiu keliu ir atnaujinti klasifikaciją. 5 tipo diabetas retai aptariamas ir dar rečiau tiriamas, tačiau manoma, kad jis gali paveikti…
-
Mokslininkai atskleidė, kodėl „Ozempic“ ir „Wegovy“ neveikia 10 proc. žmonių
Naujas tyrimas rodo, kad tam tikri genetiniai variantai, kuriuos turi maždaug 10 proc. gyventojų, gali lemti silpnesnį GLP-1 vaistų poveikį gydant 2 tipo diabetą. Prie šių preparatų priskiriami ir plačiai žinomi „Ozempic“ bei „Wegovy“. Šie vaistai pavadinti pagal hormoną gliukagoną primenantį peptidą-1 (GLP-1), kurį jie imituoja. Sergant 2 tipo diabetu tai padeda reguliuoti cukraus kiekį…
-
Mokslininkai atskleidė: kaip dažnai tuštinatės gali keisti žarnyno mikrobiomą ir sveikatą
Kaip dažnai tuštinatės, gali pasakyti kur kas daugiau apie tai, kas vyksta jūsų žarnyne, nei įprastai manoma. 2024 m. paskelbtas tyrimas rodo, kad tuštinimosi dažnis gali aktyviai formuoti storąją žarną dengiantį mikrobiomą. Šis darbas papildo vis gausėjančius duomenis, leidžiančius manyti, kad žarnyno įpročiai turi didesnę reikšmę bendrai sveikatai, nei atrodė anksčiau. „Mūsų rezultatai rodo aiškius…
-
COVID grįžta į Europą: ekspertai įspėja, kas laukia rudenį ir žiemą, ir ką daryti dabar
COVID-19 vėl grįžta į naujienų antraštes – tai priminimas, kad epidemija dar nepasakė paskutinio žodžio. Rugpjūčio pabaigoje Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras (ECDC) pranešė apie didėjantį viruso plitimą Europos Sąjungoje. Iš 21 analizuotos šalies 16-oje užfiksuotas sergamumo augimas, o ryškiausiai jis matomas tarp 80 metų ir vyresnių žmonių. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) Europos regiono…
-
„EBPO“ perspėja: ilgasis COVID OECD šalims kasmet gali kainuoti 116 mlrd. eurų
Ilgalaikė būklė, pasireiškianti daliai žmonių po COVID-19 infekcijos ir vadinama ilguoju COVID, OECD (Ekonominio bendradarbiavimo ir plėtros organizacijos) šalims artimiausią dešimtmetį kasmet galėtų kainuoti apie 116 mlrd. eurų. Kaip nurodoma naujoje „EBPO“ ataskaitoje, tokia suma yra „palyginama su visu metiniu Nyderlandų ar Ispanijos sveikatos apsaugos biudžetu“. Nors šių metų kovą sukako šešeri metai nuo COVID-19…
-
Žiedadulkių sezonas Europoje ilgėja: specialistai įspėja, kaip apsisaugoti nuo alergijų
Įsitvirtinant šiltesniems orams, ilgėjant vakarams ir kylant temperatūrai, pavasaris daugeliui atneša ne tik gerą nuotaiką, bet ir mažiau pageidaujamą „dovaną“ – alergijas. Kasmet milijonai žmonių žiemos peršalimo čiaudulį iškeičia į čiaudulį dėl žiedadulkių. Pavasariui prasidėjus medžiai ima skleisti žiedadulkes: pirmiausia žydi lazdynai ir alksniai, vėliau – beržai, uosiai ir ąžuolai. Vasarą pagrindiniais alergijos sukėlėjais dažnai…
-
Mokslininkai nustatė: užtenka 7 dienų meditacijos, kad smegenys imtų keistis
Septynias dienas praktikuojant meditaciją ir kūno bei proto technikas galima ne tik atsipalaiduoti. Naujas Kalifornijos universiteto San Diege mokslininkų tyrimas rodo, kad toks trumpas laikotarpis gali išmatuojamai pakeisti smegenų ir viso organizmo veiklą. Tyrimo rezultatai paskelbti žurnale „Communications Biology“. Mokslininkai teigia, kad pasikartojančios mentalinės praktikos gali suaktyvinti biologinius kelius, susijusius su smegenų plastiškumu, imuninės sistemos…