Category: Uncategorized
-
Šiltnamio agurkai turi vos 15 kcal: dietologai paaiškino, kuo jie naudingi ir kam geriau vengti
Šiltnamio agurkai turi apie 15 kilokalorijų, padeda hidratuoti, bet ne visiems tinka: paaiškiname naudą, rizikas ir kaip juos vartoti kasdien.
-
Romėnai ją laikė jaunystės šaltiniu: ši kopūstų karalienė stebina geležimi ir nauda širdžiai
Savojos kopūstas vadinamas kopūstų karaliene: sužinokite, kuo jis naudingas širdžiai, kada skaniausias, kam atsargiau ir ką iš jo gaminti.
-
Gydytojai aiškina: balti ar skrudinti grikiai – kurie išties geresni žarnynui?
Balti ir skrudinti grikiai skiriasi skoniu bei paruošimu, tačiau abiejų nauda žarnynui priklauso nuo skaidulų kiekio ir gaminimo būdo.
-
Stiklinė per dieną ir pokytis greitas: kas iš tiesų nutinka kepenims geriant morkų sultis
200 mililitrų morkų sulčių per dieną gali papildyti racioną antioksidantais ir beta karotenu, tačiau svarbiausia saikas ir bendra mityba.
-
Močiutė tai vadino medumi vargšams: pavasarį rinkite kiaulpienes, žiemą turėsite sirupo
Kiaulpienių sirupas pavasarį gaminamas iš švarių žiedų, citrinos ir cukraus, tačiau vartoti jį reikia saikingai ir įvertinus galimas alergijas.
-
Nustebins gydytojo įspėjimas: šis saldumynų pakaitalas naudos beveik neduoda
Džiovinti vaisiai dažnai laikomi saldainių pakaitalu, tačiau dėl didelės cukraus koncentracijos ir galimo apdorojimo jie ne visada yra sveikesnis pasirinkimas.
-
Sezono hitas stiklainiuose: ši rauginta daržovė vadinama vienu skaniausių natūralių probiotikų
Rauginta botvina – ne tik pavasario skonis, bet ir natūralios fermentacijos produktas: štai kuo ji vertinama ir kaip lengvai pasiruošti namuose.