Category: Uncategorized
-
Artėja agrastų sezonas: šios sultys siejamos su mažesniu uždegimu, stresu ir širdies rizika
Artėjant agrastų sezonui, primename, kuo vertingos agrastų sultys, kaip jas pasigaminti namuose ir į ką atkreipti dėmesį perkant parduotuvėje.
-
Šparagai su kumpiu ir sūrio plutele: paprastas pavasario pietų triukas, kurį kartosite
Šparagų sezonas trumpas, todėl verta išbandyti paprastą orkaitėje kepamą variantą su kumpiu ir sūrio plutele – lengvi, sotūs pavasario pietūs.
-
Pietražolės lapeliai nustebins: šaukštas per dieną gali duoti daugiau vitamino C nei citrina
Petražolių lapeliai gali turėti kelis kartus daugiau vitamino C nei citrina: paaiškiname, kaip vartoti, kad išliktų nauda, ir kur panaudoti perteklių.
-
Maistas, kuris pakelia nuotaiką: mokslas paaiškina, ką valgyti, kad stresas slūgtų
Mokslas vis dažniau sieja nuotaiką su žarnyno sveikata: paaiškiname, kokie produktai gali padėti mažinti stresą ir palaikyti gerą savijautą.
-
Guliašą tirštinate miltais? Maklovyčius sako: tai didžiausia klaida, kuri sugadina skonį
Robertas Maklovyčius perspėja: guliašą tirštinti miltais – klaida, verčiau tirštumą išgaukite svogūnais, grietine ar redukuojant padažą.
-
Ši tuno užtepėlė ant brusketos su avokadu pavergs: lengva, sotu ir naudinga
Greita tuno užtepėlė su avokadu ant skrudintos duonos: paprastas receptas, sotūs baltymai ir geri riebalai, o daržovės prideda skaidulų.
-
Kavinės skonio bananiniai keksiukai be sąžinės graužaties: paslaptis slypi viename produkte
Bananiniai keksiukai su varške, citrinos žievele ir riešutais iškepa greitai, o skonis primena kavinę – minkšti, drėgni ir sotūs.
-
Panaši į pupas, skonis riešutinis: edamame gali padėti kraujospūdžiui ir menopauzei
Edamame – jaunos sojų ankštys, vertinamos dėl baltymų ir skaidulų: jos siejamos su širdies mityba ir gali būti aktualios moterims menopauzės metu.
-
Pigiausias kolagenas – mėsos skyriuje: kodėl vištų pėdutės veikia greičiau nei papildai?
Vištų pėdutės vėl madingos kaip natūralus kolageno šaltinis: aiškinamės, ką sako tyrimai, kam tai gali padėti ir kaip vartoti saugiai.