Kai kurie maisto produktai atrodo visiškai įprasti, tačiau valgomi žali gali kelti realią riziką sveikatai. Specialistai pabrėžia, kad pagrindinė problema dažniausiai yra patogeninės bakterijos, kurių nepašalina vien nuplovimas.
Didžiausią pavojų sukelia žalias produktas, kuriam įprastai reikalinga pakankama kaitra, kad žūtų ligas sukeliančios bakterijos. Ypač atsargūs turėtų būti vaikai, vyresnio amžiaus žmonės, nėščiosios ir silpnesnį imunitetą turintys asmenys.
Žalia sausainių tešla
Žalioje sausainių tešloje rizika slypi ne tik kiaušiniuose, bet ir miltuose. Miltai nėra termiškai apdorojami, todėl juose gali pasitaikyti bakterijų, kurios patekusios į organizmą sukelia apsinuodijimą maistu.
Jei tešloje naudojami žali kiaušiniai, papildomai didėja salmoneliozės rizika. Saugiausia išeitis yra tešlą kepti iki pilno iškepimo arba rinktis receptus su termiškai apdorotais ingredientais.
Nepasterizuotas pienas ir faršas
Nepasterizuotas pienas gali turėti įvairių ligas sukeliančių bakterijų, todėl jo gėrimas be terminio apdorojimo laikomas rizikingu. Jei pienas nepasterizuotas, jis turėtų būti pakaitinamas iki saugaus vartojimo.
Žalias jautienos faršas yra ypač jautrus užterštumui, nes mėsa sumalama ir bakterijos gali pasiskirstyti visame produkte. Tinkamas iškepimas iki saugios vidaus temperatūros reikšmingai sumažina žarninių infekcijų tikimybę.
Žalios pupelės ir grybai
Kai kurios džiovintų pupelių rūšys, ypač raudonosios pupelės, gali turėti natūralių toksinų, kurie sukelia stiprius virškinimo sutrikimus. Kad pupelės būtų saugios, jas būtina tinkamai išmirkyti ir virti pakankamai ilgai.
Grybai taip pat dažnai nerekomenduojami žali, nes gali turėti sunkiau virškinamų junginių, o kaitinimas pagerina jų pasisavinimą. Be to, terminis apdorojimas sumažina mikroorganizmų riziką, kuri gali išlikti ant nepakankamai apdorotų grybų.
Jei suvalgius nepakankamai termiškai apdorotą produktą atsiranda pykinimas, vėmimas, viduriavimas, pilvo skausmai ar karščiavimas, svarbu stebėti būklę ir prireikus kreiptis į medikus. Rizika didesnė, jei simptomai stiprūs, užsitęsia ar pasireiškia vaikams.
Leave a Reply