Sportininkė Natalija Tatarinceva viešai kreipėsi į moteris su žinute, kuri pastaraisiais metais vis dažniau skamba ir sveikatos specialistų, ir psichologų rekomendacijose: santykis su kūnu neturėtų būti paremtas bausmėmis, nuolatiniu taisymu ar gėda. Pasak jos, kūnas yra atrama kasdienybei, o ne projektas, kurį privalu tobulinti iki nepasiekiamo idealo.
Ji pabrėžia, kad jėga ir moteriškumas neprivalo konkuruoti tarpusavyje. Moteris gali būti ambicinga, stipri ir kryptinga, kartu išlaikydama švelnumą, jautrumą bei seksualumą, o šios savybės nėra viena kitą paneigiančios.
Socialinių tinklų kaina
Tatarincevos teigimu, didžiausią spaudimą dažnai sukuria socialiniai tinklai ir nuolatinis lyginimasis su kitais. Net ir objektyviai patrauklios moterys, matydamos filtruotas, kruopščiai atrinktas nuotraukas, ima jaustis nepakankamos.
Ši tendencija siejama ir su platesniu reiškiniu, kai išorinis vertinimas tampa svarbesnis už savijautą. Vietoje to, kad žmogus mokytųsi atpažinti savo kūno signalus, jis pripranta remtis komentarais, patiktukais ar svetimais standartais.
Nuo kritikos prie dėkingumo
Sportininkė ragina keisti toną, kuriuo kalbame su savimi: kūnas nėra bausmė už suvalgytą maistą ir nėra begalinis taikinys saviplakai. Anot jos, sveikesnis kelias yra pagarba ir dėkingumas už tai, ką kūnas leidžia patirti, atlikti ir išgyventi.
Ji akcentuoja, kad tikroji laisvė atsiranda tada, kai žmogus nustoja gyventi pagal kitų lūkesčius. Savivertė, paremta vidiniu stabilumu, o ne išorine reakcija, yra tvaresnė ir mažiau pažeidžiama kasdienio informacinio triukšmo.
Grožis be kaukių
Tatarinceva sako tikinti, kad kiekviena moteris yra graži, o ypač vertingi yra paprasti kasdieniai momentai, kai nelieka socialinių vaidmenų ir išorinių kaukių. Jos požiūriu, autentiškumas ir gebėjimas būti su savimi yra vienas svarbiausių pasitikėjimo šaltinių.
Kalbėdama apie savęs puoselėjimą ji pabrėžia kūrybiškumą ir pasirinkimų įvairovę: nuo kasdienės priežiūros įpročių iki mitybos pokyčių, kurie padeda geriau jaustis. Esminė mintis, kurią ji kartoja, yra paprasta: rūpestis savimi turi būti skirtas pirmiausia sau, o ne tam, kad atitiktum svetimą žvilgsnį.
Leave a Reply