Category: Sveikata ir grožis
-
4 maisto produktų grupės, kurios labiausiai apkrauna inkstus: dietologai pataria, ko vengti
Perdirbta mėsa, pusgaminiai, saldinti gėrimai ir sūrūs užkandžiai gali ypač apkrauti inkstus – specialistai paaiškina, ką riboti.
-
Treniruotė 15-15-15 užkariavo sporto sales: 45 minučių metodas, ypač patinkantis 50+
15-15-15 metodas – 45 minučių kardio iš trijų etapų, kurį lengva pritaikyti pagal formą ir derinti su jėgos pratimais, ypač po 50 metų.
-
Gydytojai įvardijo arbatą, kuri gali saugoti širdį: kuo išsiskiria žalioji arbata
Žalioji arbata dėl katechinų ir EGCG siejama su geresne kraujagyslių funkcija, palankesniu cholesteroliu ir mažesniu kraujospūdžiu, tačiau stebuklų nežada.
-
Atsisakykite nedelsiant: gydytojai įspėja, kas kasdien greitai naikina kepenis
Kepenų ligos gali progresuoti be simptomų: specialistai įvardija kasdienius produktus ir įpročius, kurie skatina kepenų suriebėjimą ir uždegimą.
-
Vienas virtuvės produktas gali suminkštinti sausas ir suskilinėjusias pėdas: kaip naudoti alyvuogių aliejų
Alyvuogių aliejus gali padėti suminkštinti šiurkščius kulnus ir sumažinti odos sausumą: kaip tepti, kada kartoti ir kada kreiptis į specialistą.
-
Turkių grožio paslaptis stebina: vienas virtuvės produktas gali akimirksniu pakeisti odą
Turkių grožio rutinoje vis dažniau grįžtama prie natūralių priemonių: alyvuogių aliejus, jogurtas ir rožių vanduo gali padėti, bet tinka ne visiems.
-
Virtuvėje slypi stebuklas pėdoms: naminis šveitiklis per dieną sugrąžina glotnumą
Naminis pėdų šveitiklis iš cukraus, druskos ar kavos tirščių gali greitai sumažinti šiurkštumą, tačiau tvariam efektui būtina reguliarumas ir drėkinimas.
-
Japonės sensta lėčiau? Paprasti kasdieniai odos ritualai, kuriuos galite perimti ir jūs
Japonų odos priežiūra remiasi minimalizmu: švelnus valymas, drėkinimas ir kasdienė apsauga nuo saulės padeda ilgiau išlaikyti sveiką odą.
-
Magnetinė audra jau pakeliui: kada prasidės G1 lygio geomagnetinis štormas ir kiek truks
Gegužės 15–16 dienomis prognozuojama silpna G1 lygio magnetinė audra: paaiškiname, kas ją sukels, kiek ji gali trukti ir ką verta žinoti.
-
Manų kruopos – ne atskiras augalas: iš ko jos gaminamos ir kodėl košės vaikams nereikėtų siūlyti kasdien
Manų kruopos gaminamos iš kviečių, o košė greitai suteikia energijos, bet ne visada yra maistinga: kada verta riboti ir kaip ją subalansuoti.